怎樣改善酸性體質

今天小編和大家分享的是怎樣改善酸性體質？希望能夠幫助到大家。

操作方法

可以通過飲食來調理，多吃一些鹼性食物，比如海帶，蘿蔔，洋葱等蔬菜，還有一些鹼性的水果，比如蘋果，香蕉，梨子等。

注意休息，特別是不能熬夜，熬夜會讓身體產生很多酸性的物質，從而容易讓身體的體質偏向於酸。

多注意運動，運動可以改善人的身體循環，讓毒素從汗水中排泄出體外，從而改善酸性體質。

可以多喝白開水，人的身體70%都是水組成的，多喝水可以，讓身體酸性的物質排出體外，增強身體抵抗力。