孩子怎樣才能長高？

孩子向來是父母的心頭肉。今天來給大家説説孩子怎樣才能長高？

操作方法

01

應儘可能的保證飲食的均衡性與營養性，不要偏食，多吃一些新鮮的蔬菜與水果。

02

應保證作息時間的規律性，不要熬夜，不要晝夜顛倒。

03

應適當的進行一些體育鍛煉，如跑步，踢足球，跳繩等。

04

應適當的補充一些維生素或者鈣片。