青春期的女生身體發育是最常的情況,但是豐滿的胸部一直都是大眾的審美,要想擁有豐滿的胸部,從青春期就要開始護理和做一些豐胸的措施,發育階段的護理會比成年以後更有效果。今天小編幫許多平胸妹解決她們的煩惱。
操作方法
(01)沐浴健胸按摩沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用温水,每次至少衝洗1分鐘,按摩檀中穴,是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制,如果説你會感覺到很疼痛的話呢,你就用食指輕輕的揉。促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。
(02)選擇合適的胸罩胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到託舉作用,長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的,都應先試一下。確實感覺舒適後再買。
(03)適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是自我豐胸的最快方法。建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,富有膠質的食物:如海蔘,豬腳,蹄筋等,也是豐胸聖品。
(04)最後一點就是作息調節。儘量在10點之前睡覺,因為9-11點是腎的養護時間,這段時間的睡眠,對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。