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喜歡健身的人都喜歡吃氮泵,那麼氮泵怎麼吃?食用氮泵注意事項有哪些?請看下文。
操作方法
氮泵怎麼吃?一般氮泵的吃法是兑温開水服用,將氮泵加入到温開水裏,攪拌均勻,然後喝下去。
食用氮泵注意事項有哪些?氮泵不適合多吃,一天吃一次就可以了,一次5g左右,氮泵吃多了會影響身體健康。
氮泵是空腹喝的,飯後2個小時服用氮泵比較好,不要飽腹的時候喝,飽腹的時候喝會出現腹脹的情況。
氮泵要在健身之前服用,一般在健身前1小時服用,這樣氮泵才能在你健身的時候發揮作用。
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