秋季適宜吃的水果有哪些

秋天的氣候比較乾燥，所以可以多吃些水果補充水分。下面，我們來看看秋季適宜吃的水果有哪些吧。

操作方法

柑橘
柑橘富含多種營養成分，含有的水分較多，可以用來榨汁，屬於秋天盛產的水果種類之一。

蘋果
蘋果一年四季都有，具有降低膽固醇的作用，含有果膠和維生素，也可以在秋天的時候多吃些蘋果。

葡萄
葡萄在夏秋季節盛產，葡萄的種類有很多種，富含多種營養成分，也很適合在秋天的時候食用。

雪梨
雪梨也是一種常見的水果，含有果酸、維生素和多種礦物質，具有化痰、止咳、潤喉等作用，很適合在秋天的時候食用。