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操作方法
螞蟻腰,顧名思義,就是有曲線的腰,腰部最細的地方,要小過自己的頭圍。螞蟻腰形容腰非常的細,就像螞蟻的腰一樣細。
螞蟻腰的腰圍範圍一般在19寸到23寸之間。只要是自己的腰圍比自己的頭圍小,都算作是螞蟻腰。
鍛鍊螞蟻腰最直接的方法就是運動,我們可以通過運動的方法來塑造螞蟻腰,平時我們注意多運動,並且一定要堅持,長時間才會有效果。
想要鍛鍊螞蟻腰,我們也可以採用中醫調理的方法。有些人的身體體寒,體內的毒素排不出去,也是很難鍛煉出螞蟻腰的,這就需要中醫及時的來調理。
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