夏季高温天氣持續，在外面不要曬太久，注意防曬。中暑了不要慌張，瞭解中暑急救措施幫助自己和身邊人。
操作方法
迅速把患者搬至通風陰涼處，讓其平躺，並解開衣服釦子，雙腳抬高，這樣有利於增加患者腦部供血，同時起到散熱的作用。
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下可用酒精或冷水擦拭全身，然後用扇子或電風扇吹風，加速散熱。但要注意適度，當患者體温降至38℃以下時，就要停止吹風、灑冷水等強制性降温方法。
患者要適量補充含鹽或小蘇打的清涼飲料，不宜飲用咖啡或酒精類飲料。若患者已經失去知覺，可以按壓人中穴和合谷穴，使其恢復意識。
對重症中暑病人要立即送院治療。
