在我們的生活中,其實有很多的保健品中都可以看到辣木籽的身影,這些年來,很多的消費者都在生活中服用辣木籽,但是辣木籽所宣傳的神奇功效也獲得了大家的關注,這些功效到底是否是真實的呢?
辣木籽是不是騙局?
辣木籽,是一種藥材,與西洋參、靈芝合稱為“世界三寶”。辣木籽對於便祕、三高等方面的調節效果是相當顯著的,也是經過市場驗證的,所以説騙局是沒有根據的。
辣木籽功效跟它的品質也是相關度很大的,不同產地,不同質量的辣木籽營養含量是完全不同的;質量最差的和最好的,營養成分相差五倍之多。所以在價格上,也十分懸殊,有的十幾元一斤,而有的賣一百多一斤。
如果真的想用辣木籽來調理疾病的話,建議選擇正宗印度進口的辣木籽,效果比其他產地的要好。
如何食用辣木籽?
一般來説,如果作為日常保健的話,每天只要吃上5顆左右辣木籽即可供給人體一天的營養需要,剛開始食用時最好一天食用二次,一次二粒左右,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果。
食用辣木籽要咬碎後,以300cc以上的温水服用,可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味。
而針對特殊人羣,則需要有不同的服用方法,才可收到理想的效果。
便祕人羣:
早上、中午空腹吃兩粒辣木籽,服用後儘量多喝水,有助於腸道暢通。
“三高”人羣:
每天飯後半個小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還得按時吃藥,並且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽(直接嚼碎吞服),食用後喝500毫升左右的水(分3~4次喝,每次喝約150毫升)。如果病情不嚴重,可將食用量減少至各3粒,不用吃藥後可以加量至每次4粒或5粒(建議不超過5粒)。
喝酒人羣:
在喝酒前15~30分鐘食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎嚥下去,同時喝300毫升左右的水。吃辣木籽後,注意不要吃過於油膩和辛辣的食物,避免辣木籽功效的發揮受到影響。
亞健康人羣:
吃辣木籽需要一個適應期,在早期的適應階段,中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽,食用後分3~4次喝500毫升左右的水,適應期過後,早上、中午、晚上各增加至3粒。
口臭人羣:
在吃完大蒜等味道較重的東西后,嚼實1-2顆後喝水即可除異味,比直接吃口香糖之類的東西更健康,效果也很快。
如何分辨辣木籽?
辣木籽好不好,一看二嘗。
一看形狀
看起來籽發白、發灰,不飽滿,有的甚至是扁而乾癟,是沒有發育成熟的籽,營養成份大打折扣。特別是外殼上有斑點的,一般出自雨量過多的地方,在生長過程中就產生了病變。還有的不均勻,説明沒有分過級。顏色上深黑而發亮,飽滿而大粒是比較好的。
二品嚐:
辣木籽的味道因人而異,不同體質的人,會嚐到不同的味道,這也是辣木籽的神奇處之一。所以通過品嚐辨別品質就不容易了,但可明確的是:因為你的身體狀況,出現苦、酸、澀、腥、甜等味,是正常的。但不會出現極苦、極澀、極酸、極腥。當然,這個程度只能看個人感覺。重要的是,如果嚼完嚥下後,嘴裏完全是甜的,是比較好的籽。