眼罩鬆緊要合適,太鬆容易在睡覺中滑落,太緊則容易壓迫眼球周圍神經,影響眼部周圍的血液循環。
操作方法
(01)影響視力由於液體眼罩有一定的重量,而人的眼球又極其敏感,長時間戴液體眼罩會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力。所以在選擇眼罩上,也要合理的、科學的選擇。
(02)出現暫時性模糊由於眼睛屬於敏感器官,如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上,會對眼睛產生刺激,導致摘下眼罩後,出現暫時性的視力模糊現象。建議在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾,以減少對眼睛的刺激。
(03)產生依賴正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態 如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。而對眼罩產生依賴,一旦離開眼罩則睡眠質量會下降。怎樣選購眼罩