操作方法
對太極拳感興趣的人
只要你身體沒有問題，只要你能完成太極拳的動作，只要你對太極拳感興趣，你就可以練習太極拳，最好要有人教，不然自己動作不標準都不知道。
老年人
為什麼説老年人比較適合呢，一方面，太極拳需要長期練習，另一方面，太極拳需要有對太極拳的認知才行，一般老年人時間充裕，而且能深入研究太極拳，所以老年人是很合適的。
注重養生的人
太極拳除了可以強身健體之外，最主要的也是可以養生的，所以，對養生比較重視的人練習太極拳是不錯的選擇。
有毅力的人
練習太極拳肯定不是一蹴而就的，需要長期的練習，每天的練習時間也不能少，不然達不到效果，需要有毅力才行。
