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現在的人由於生活所迫,經常面臨各種各樣的壓力,今天小編就來談談工作壓力大應該怎麼辦?
操作方法
運動做做運動放鬆一下,運動可以使人神清氣爽,適量的運動有利於身心健康。
吃美食工作壓力過大,往往沒有什麼食慾,這時你就要去吃一些自己平時喜歡的食物,和朋友一起聚一聚。
睡覺讓自己累到極致,然後倒頭大睡,給自己放一個假,充足的睡眠在壓力大的時候非常重要。
發泄你平時有什麼愛好,比如打球,逛街等等,都可以去做,儘量的發泄自己,千萬不要一直憋着,發泄出來會好受很多。
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