水果中的某些营养物质是可以促进我们肠胃的蠕动,加强我们的消化功能,平时多吃这样的水果有助于保养健康的身体,下面我们来认识一下这些水果吧。
操作方法
(01)木瓜木瓜含木瓜酵素能够加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎。(注意胃寒者少食)
(02)石榴石榴可以生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等肠胃疾病。
(03)桂圆桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。既是药材也是食材。
(04)菠萝富含维生素;可以健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。(适量食用)
(05)芒果传统中医认为其有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果还有美容养颜的功效是水果之王。
(06)苹果苹果有脾补气益胃,生津润燥的功效,促进胃肠蠕动消化吸收。