欢迎来到趣知常识网!
>
工具/材料
苦瓜适量,香蕉适量,枸杞子适量,蜂蜜适量。
操作方法
将苦瓜洗净,用勺子掏去苦瓜瓤,注意,可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去,尽量掏干净一些,这样可以降低苦味。
准备适量香蕉,去皮,放入盘中备用。
锅中放入适量清水,水开后,放入苦瓜焯水三分钟。
将去过皮的香蕉塞入苦瓜中。
用刀切成薄片,注意,尽量切得稍微薄一点,这样口感更好。
将枸杞子泡发,放在切好的苦瓜香蕉片上。
撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉减肥餐就做好了。
图文推荐
相关文章