简要回答
职场就是一个江湖，里面的人形形色色，作为一名打工人，身在这个江湖，就必须要降低自己的敏感度，只有这样，才能照顾好我们脆弱的心灵，我们不需要太在意身边的同事，甚至是领导在想什么，因为你所有的想法都是臆测，很多时候想与不想，结果都没有办法改变。有很多人认为，人际关系的真谛，就是要照顾别人的感受。这其实是正确的，但它的前提是，不要违背自己的意愿，如果刻意迎合导致自己难受，你的做法就是错误的。你精心去揣摩十个人的想法，即使全部都能预测正确，你的收获也只是微乎其微。如果把这些时间用来关注自己，让自己成长进步，你的收获将出乎你的意料。无论你如何努力，你都不可能让每个人都认可你。这个结果本来是没有什么意外，但因为你的付出，你会觉得非常失落，从而产生了精神内耗，影响了自己的情绪。
想要获得别人的认可，关键是要提升自己
很多时候，我们太在意他们，是因为我们太想获得他人的认可，为了获得别人的认可，宁愿牺牲自己的感受。其实从本质上说，这种想法并不是在意他人，而是太想证明自己，证明自己是受人认可的人。
一旦你有了这种想法，你的表现就会失去自信，甚至有些自卑，将自己置于了低人一等的位置。做事前，你的第一想法不是“我能不能做这件事”，而是“他们能不能认可我所做的事”。
太在意他人，在行为上，会表现得对别人过度的尊重。你对别人付出了尊重，就希望别人也对你回报尊重。但往往事与愿违，将导致你更加不平衡的心理。
其实，我们要清楚，想要获得别人的认可，关键是要使自己有价值。在职场里，只有那些有价值的人，才能获得别人的认可和尊重。如果你有高深的技术，别人就会虚心向你讨教；如果你有厉害的业务能力，领导就会拿你当宝。
太在意他人，就会束缚了自己
职场的每个人，不是一个个体。希望将自己更好的一面，展示在同事和领导面前，这并没有错。但要把握好适当的尺度。
比如同事明显在欺负你的时候，你还希望保持良好的涵养和充分的耐心，这可能只会让他更觉得你软弱可欺，从而变本加厉。同事开玩笑跟你说“挺会偷懒啊”，你如果太在意，可能一直反思自己是不是真的勤奋。
太在意别人，你会深受束缚。当需要你表明自己的立场的时候，你不敢得罪人，只能说一些不痛不痒的话，大多数情况下，你的这种态，既没有维护好同事关系，也得罪了领导和一大部分同事。当你有好的想法时，你可以会怕出风头，引起同事的反感，只能憋在心里，让你的创意胎死腹中。你甚至不敢跟同事开一个正常的玩笑，你怕他们生气，这导致了你在职场中找不到一个可以聊几句的人。
众所周知，越是在意，就越容易出错。你太在意别人，你就更容易得罪别人。你太想在别人面前做好事情，不出错，就更容易出错。
工作中的缺点，不是依靠隐藏就可以避开的，解决缺点唯一的方式就是改正，而改正的前提是需要你发现它，并决心要改正它。如果你太在意别人而严严实实地包裹着自己，这些缺点就是你永远的缺点。
我释放自己，正视自己的内心，巴菲特说过：“你内心对自己的评价比外界对你的评价更重要。”我们要敢于跳出外部因素对自己的束缚，让自己的内心先强大起来，再带动自己的能力强大起来。
克服心理纠结，摆脱人际焦虑
在职场中，太在意他人是不对的，但这种人际方式，对很多人来说，已经成为了一种惯性，需要从多方面去改变。
首先，要建立自我的边界。有些事情，就是你的，事情的结果，由你承担。你照着自己的思维方式去做就行，不要被他人所干涉。别人所说的话，只是对自己的建议，是否采纳，完全是自己的事。
第二，工作是为了更好的生活，不是人生的全部。除了工作，我们还有生活，工作的目的是为了改善生活，所以工作不是唯一的。我们无须太在意职场里同事或领导对自己的看法，他们毕竟只是代表了很少一部分人，打工嘛，就是“老板给钱，我做事”而已。
第三，不要苛求尽善尽美。工作的第一要素是“按要求完成”，并不是“完美完成”，从90分到100分的10分之差，你可以要再多花费90分的努力，这是非常不划算的。我们在工作中，不要太勉强自己。工作能力比别人差点又怎样，本来每个人擅长的东西就不一样；收入低一点又如何，能开开心心的过好每一天，才是人生的赢家。
打份工而已，造成别让自己活得太累。照顾了别人却委屈自己的行为，非常的傻。别人对你的认同，不是靠你小心翼翼地奉迎所能获得的。活出自己，提高自己，展现出自信来，自然就能获得别人的认可。
