很多人都在寻找健康轻松的减肥方法，所以今天我们给大家带来了艾灸减肥的操作方法。
操作方法
（01）艾灸之所以能够减肥是因为有通过刺激穴位来促进胃肠蠕动的功效，在对穴位进行刺激的同时，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。
（02）艾灸减肥也是要找穴位的，我们就来说一下灸哪些穴位可以帮助减肥，大椎（第七颈椎棘突下）、腰阳关（第四腰椎棘突下）、中脘（上腹部前正中线上，脐上四寸）、关元（脐下三寸）、居髎（髋前上棘与股骨大转子凸点连线的中点处），其中这些穴位还是不知道具体位置的大家可以自行搜狗。
（03）在艾灸的时候，先将艾条的一端点燃，对准上面所说的那些穴位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
（04）还有一种叫“雀啄灸”的灸法，施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
