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食醋可以增强人体对脂肪的代谢作用,那么怎么正确的吃醋减肥呢?
(01)空腹和有胃溃疡是不能喝醋的,因为醋会对肠道产生刺激,如果空腹或是有胃溃疡喝醋的话会损伤胃黏膜。
(02)尽量在餐后食醋,餐后食醋有助于消化食物。
(03)女性在经期要暂停食醋,因为醋可能会影响子宫的收缩作用导致延迟月经。
(04)喝醋减肥法,最好是应用于饭后、运动后、晚上睡觉前,这样就不会过度的刺激肠胃,并且还能有美容、改善肤质的效果。
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