想要瘦手臂，有很多方法，比如弹力绳锻炼或者是哑铃等等手臂的锻炼方法，减少手臂的脂肪，让身材变得更加纤瘦。
弹力绳是力量型的减肥弹力绳是非常理想的瘦手臂方法，将弹力绳踩在脚下，然后双脚打开之后，握住弹力绳，向上拉伸。
哑铃的方式锻炼平时可以适当通过哑铃的方式进行锻炼，既能锻炼手臂的脂肪，增强手臂的力量，也可以快速去除脂肪。
人工注射抽脂人工注射抽脂的方法也能针对手臂的赘肉进行清除，让皮肤和身材始终保持非常好的状态。
饮食方式缓解脂肪除了锻炼方法之外，还可以利用饮食方式缓解脂肪的积累，减少手臂的赘肉，达到瘦手臂的功效。
