十三天黑咖啡减肥实录

减肥虽然说是一个非常困难的事情，但是只要坚持下去也是有非常多的办法可以达到瘦身的目的，就比如说喝黑咖啡就可以有效的帮助体内的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果的。

黑咖啡的减肥功效黑咖啡不止可以收缩人的血管，而且还可促进人的新陈代谢，所以是可以起到减肥的功效的。

早上一杯黑咖啡肠胃不好的人，在喝黑咖啡之前可以喝一些牛奶，然后再喝黑咖啡即可，可帮助脂肪的燃烧。

中午不要空腹喝黑咖啡在午饭之后的半小时之后，喝一杯没有加糖的黑咖啡是可以帮助爱美者减肥的。

下午黑咖啡加运动下午茶点时间可以再喝一杯黑咖啡，然后再配合着一些简单的运动，比如散步等，是可以帮助脂肪的消耗的。