低脂食物适合一些人在饮食上面的需求，下面介绍一些低脂食物。
操作方法
（01）圣女果保护皮肤，维护胃液的正常分泌。
（02）生姜含有姜辣素，具有很强的抗氧化效果，能够扩张毛孔，促使排汗。
（03）山药黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性。
（04）玉米富含膳食纤维，可降低胆固醇并软化血管。
（05）冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥的功效。
（06）红薯含有均衡的营养成份，纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
（07）燕麦有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积。
（08）杏仁含有大量纤维，可以减少饥饿感，有助于降低血脂。
