瑜伽可以塑身美体，现在越来越多的然开始练习瑜伽了，很多人练习瑜伽都是随随便便的穿衣服，这样好吗？其实瑜伽穿对瑜伽服也很重要，穿对了衣服往往能达到更好的效果，下面小编就来告诉你要如何选择瑜伽服，希望对大家能有所帮助。
操作方法
（01）瑜伽服得具备可弹性、伸展性，避免宽松的衣着瑜伽练习并不只局限于静坐冥想，或是舒缓地拉伸，不同的体式随着呼吸变化，都需要衣物能和身体一起伸展弯曲。宽松的衣服在练习头朝下的体式时，很容易翻垂下来遮住头部(非常危险)，露出身体。棉麻质地的面料很透气，但是延展性欠佳，会妨碍练习开肩或扭转的体式。
（02）瑜伽服足够支撑和覆盖瑜伽服穿着时，不要裹得紧绷绷，而是衣物能包护着身体一起移动不滑位。它既不会妨碍你呼吸练习时打开收缩胸腔腹部，又能保证你美丽的胸部不会在下犬式或站立体式练习时脱颖而出。
（03）热瑜伽服的挑选热瑜伽相对常温练习的会出更多的汗，所以衣着方面除了上述的要求外，还有很重要的一点：快干。含有棉的面料在湿了以后会变沉下垂，弹性变差。避免纯色浅色的衣服，湿了以后变透明的可能性比较大。别穿太短的裤子，尽管很凉快舒服，但是很多弹性面料在湿了以后都会往上移，较容易走光。
（04）避免有拉链或装饰的瑜伽服很多瑜伽服后腰都设计得有带拉链的小口袋，用来放储物柜钥匙一类的小玩意儿，运动胸罩也有搭扣设计在后背的。尽量避免穿这样的衣物练习瑜伽，很多瑜伽体式需要你躺下整个背部紧贴地面，这时任何的突出物都会让你觉得不舒服，甚至硌出淤青。
（05）购买瑜伽服时的小窍门如果在店里购买，只要条件允许尝试下面几个动作：站立双手举过头顶尽量向上拉伸，然后放松。检查上装、裤子能不能回到正常位置。如果上装大部分挤在腰部，裤腰卡在胯部，可能是号码选小了，或者就是衣料弹性不足。站姿蝙蝠式。检查衣服是不是会下滑露出身体。下犬式。检查领口是否会下垂露出胸部，衣物有没有下滑。左右扭转身体。感受衣物是不是能够和身体一起转动，肩带不移位。背对镜子分开腿弯腰，从双腿之间看镜子里的臀部。检查衣料是否会走光。
（06）瑜伽衣物穿着的小窍门无论我们在选择的时候多小心，试穿的时候也一再确认没有走光的情况，我们还是不能预测当我们的身体出汗、拉伸、弯曲、扭转到一定程度以后，衣物材质会发生什么样的变化，小编在健身房也算进出好几年了，见识到了各种走光。走光防不胜防，但是我们可以在内裤的穿着上花点儿心思，尽量去化解这个尴尬的境地。
