春夏天气干燥容易嗓子疼，此时最重要的是多喝水。
操作方法
（01）萝卜：含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。
（02）梨生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
（03）苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效
（04）柚子，金桔等富含维生素c的水果
（05）菊花茶菊花茶是疏风明目，清热解毒的优质饮品，而且多喝水有助于缓解喉咙疼痛
