俗话常说“笑一笑，十年少”，平时生活当中经常笑的人有更大的感染力，人们也更加愿意跟那些经常笑的人交朋友，其实经常笑不仅能够让自己更有感染力，而且对身体还有很多好处哦，让小编来给大家介绍一下经常笑都有哪些好处吧！
好处
（01）缓解压力。当今这个忙碌的社会，每个人都有或多或少的压力，上班族因为工作而压力山大，学生为了升学考试而压力山大。人们经常笑的话是可以放松我们的大脑，从而起到一定的缓解压力作用，所以压力大时要记得经常笑哦！
（02）缓解疼痛。人们在笑的时候身体会分泌出一种叫做B-内啡肽的物质，这种物质是可以起到镇痛的效果，人们如果感觉到身体不适有疼痛感，那么是可以尝试笑一笑，可以减轻自己的疼痛哦！
（03）增强肺功能。人们在大声欢笑的时候是会放开自己的口鼻，这样肺部呼入的空气量就变多了，能够增强人体的肺活量，能够多吸入一些氧气多排出一些二氧化碳，可以有效的增强人体的肺功能。
（04）促进消化。人们多笑是可以有效的增强人体的消化功能，因为人们在欢笑时是会让肩膀耸动让身体摇晃，这样会让内脏得到很好的按摩，而且良好的情绪可以增加人体消化液的分泌，可以促进人体的消化功能。
（05）可以减肥。人们在笑的时候是可以让自身的肌肉得到运动，根据相关研究表明，人们在笑的时候会比严肃时多消耗百分之二十的能量，所以人们多笑一笑是可以减肥的哦！
（06）增强体质。有些人身体缺乏锻炼，所以自身的体质会比较差，人们平时多笑一笑是可以起到增强体质的作用，因为人们在笑的时候身体是会分泌更多的内啡肽，从而起到增强人们体质的效果，所以没事要记得多笑笑哦！
（07）预防心血管疾病。人们在大笑的时候是可以让血管出现舒张，可以增强人体内脏血液的流动，有一点类似于有氧运动的效果，可以有效的预防心血管疾病，大家没事多笑笑好处多多哦！
