在日常生活中，由于个人体质，饮食等的影响，使得有些女性会出现月经不止的情况，长时间下去不仅容易增加贫血的风险，还不利于身体的健康。今天来给大家说说该怎样正确应对月经不止的症状？
操作方法
（01）及时就医若出血症状较为严重的话，则应及时前往医院寻求医生的帮助，最好可以做个全身检查，以帮助确定病因和治疗方法，如打针，吃药，手术等，切记不可掉以轻心。
（02）注意休息在看完医生后，平时应尽可能的多休息一下，不要干重活，不要过度熬夜，不仅可以使精神状态变得饱满，还有利于机体的尽快恢复。
（03）合理饮食在月经期间，应注意饮食的合理性与营养性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，如红枣，枸杞等，以帮助及时的补充血液，预防流血量过多而引起贫血。
（04）保暖工作由于月经期间的女性身体往往比较虚弱，若不注重保暖的话，稍不注意就可能引起各类疾病。所以此时应注意跟随天气的变化来及时的添加衣物，以避免寒气入体。
（05）避免冷水随着天气的渐渐寒冷，使得冷水对于人体的刺激性变得日益增大，所以平时应注意避免使用冷水，应以热水或温水为主，以免因为刺激而出现月经不止的情况。
（06）注意锻炼平时可适当的进行一些轻柔型的运动，如瑜伽，体操等，不仅能够促进血液的循环，使经血尽快的排出排尽，还能够起到增强自身免疫力的作用。
（07）避免烟酒烟酒对于女性的伤害往往是比较大的，不仅容易导致痛经，经血不止，严重的还可能导致不孕。所以平时应注意远离此类物品，多吃些富含蛋白质和维生素的食物。
