在我们的生活中，腰痛是常有发生。腰痛是由于很多原因引起的，日常劳累所致的腰痛，休息一下就会消失，如果反复发作，并没有消失的话，就有可能是疾病导致的。腰痛是腰椎病的典型症状，通过穴位按摩的疗法可以有效缓解。
步骤/方法
（01）以手指端或指间关节突着力于腰脊两侧骶棘肌肉、穴位或一定部位上按压、点戳,称为点法。临床上常用拇指、食指、中指的指尖或食中指屈曲的近端指间关节突点按所需治疗的部位,用力先轻后重,再由重到轻,反复点压。具有补泻经气、调和阴阳、舒经活络、解痉止痛的功效。
（02）用手握住患者下肢的远端轻轻地用力作连续的小幅度上下快速抖动,抖动幅度要小,频率要快,要求患者肌肉充分放松配合。临床应用能松弛肢体肌肉关节,缓解外伤后所引起的关节功能障碍,并减轻施行重手法后的反应,以增加舒适感。
（03）用于拍打患处的手法操作时用拳、手掌或手指尖叩击施术部位,要求蓄劲收提,用力轻巧而有反弹感,动作有节奏,快慢要适中,腕关节活动范围不宜过大。拍打颈肩腰背、督脉、膀胱经,能疏通气血、祛风散寒,消除疲劳酸胀。
