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脚崴了,该怎么办呢?该怎么解决呢?
(01)24小时内,要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成,刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。
(02)24小时后热敷,主要是活血化瘀,可以使肿胀消退、疼痛减轻。
(03)抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消除。
(04)绷带包扎避免伤情扩大。
(05)正骨治疗,是把跟骨、胫骨、腓骨错位扶正。关节灵活度才达到正常。
冰敷时,冰袋外一定要包裹毛巾以免把脚冰伤。
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