帅也就是一个人的外表或容貌以及内在品质的外部反映，也就皮肤，服饰，身材，气质这几个方的一个集中体现，那么要想变帅就要从这几个方面着手
操作方法
（01）皮肤俗话说一白遮百丑，要想皮肤也要内调外样，饮食保养要格外注意，酗酒抽烟就不行了。男性皮肤油脂分泌旺盛，清洁工作一定要做好。
（02）服饰人靠衣服马靠鞍说的一点都没错，衣服的选择不一定要贵，主要看质地款式，适合自己的才是最好的。适合就是说能够弥补身材缺陷，胖就穿深色系，切忌穿横条纹。瘦就可以反向而行之。矮星人就应该穿出大长腿的感觉，高腰裤短上衣，高腰裙都是最佳选择。
（03）气质气质最重要也是最难提升的，首先要多学习，多思考，气质的培养需要时间，是不可能一蹴而就的。要丰富内心世界，多万卷书不如行万里路。行走中提升自己的气质。
（04）身材身材对一个人气质展现起到举足轻重的作用，没有好身材气质也就会随之大打折扣，一定要制定锻炼计划，锻炼会让我们身体好，精神面貌好，身材好，我们何乐而不为呢
