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剩饭的第二春:饭团三明治

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对于一些有小资情结的人来说,喜欢在生活中追求一些与众不同,在细小的事物上增添一些情调。这款饭团三明治,就可以充分满足一些人对于美感的追求,而且食材非常的简单,做起来也很方便,最适合那些在减肥期间的人食用。

剩饭的第二春:饭团三明治
剩饭的第二春:饭团三明治 第2张

操作方法

(01)将鸡肉切成肉糜,加入适当的盐、料酒、姜末,放置平底锅中炒熟。

剩饭的第二春:饭团三明治 第3张
剩饭的第二春:饭团三明治 第4张

(02)将鸡蛋加入适当的盐,少许水,打散后在平底锅中炒熟,成碎块状即可。

剩饭的第二春:饭团三明治 第5张

(03)在卷帘上先放一张保鲜膜,再放上紫菜片,均匀的撒上少许盐,并将米饭放于中间,摆放成方形。

剩饭的第二春:饭团三明治 第6张
剩饭的第二春:饭团三明治 第7张

(04)依次在米饭上放入鸡肉碎、秋葵和鸡蛋,然后在上方再覆盖一层米饭。

剩饭的第二春:饭团三明治 第8张
剩饭的第二春:饭团三明治 第9张

(05)从对角开始,依次折叠,用紫菜片将米饭包好,翻过来按压紧实。

剩饭的第二春:饭团三明治 第10张
剩饭的第二春:饭团三明治 第11张

(06)从中间切开,美味的饭团三明治就完成啦。

剩饭的第二春:饭团三明治 第12张

特别提示

秋葵可用其他绿色蔬菜代替,只需用水煮一下即可。

TAG标签:#三明治 #饭团 #剩饭 #