宝宝饮食除了日常的奶粉、辅食之外，水果的添加也是很有益处，它能增加宝宝的营养，使得宝宝生长发育更加好，但是水果添加的量与时间也是需要家长更加注意的，凡物要注意量，合适就好，那么宝宝吃水果有什么好处呢？一起来看看吧！
操作方法
（01）补充宝宝营养水果中含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素等营养，宝宝吃了有利于他的生长发育，能有效地补充宝宝所欠缺的营养，但是水果的添加不能过量，过量了反而会增加宝宝胃部的负担，所以家长应该注意喂水果的分量，宝宝不愿意吃了就不应该再强求。
（02）预防便秘香蕉、火龙果等水果中含有大量的膳食纤维，能缓解宝宝的便秘，润肠通便、消食健胃，对于经常发生便秘的宝宝来说，无疑是天赐的良药，水果不像药物会有副作用，所以食用水果来预防便秘还是比较安全的。
（03）缓解腹泻有些宝宝经常会发生腹泻的状况，此时吃一些蒸好的苹果，能够缓解宝宝腹泻，苹果是温性的水果，具有调理肠道的作用，所以对宝宝来说食用苹果还是比较安全的，但是一次不宜吃太多，免得引起腹泻，如果腹泻情况比较严重，还是建议及时就医。
（04）预防贫血水果中葡萄、樱桃、猕猴桃等具有预防贫血的作用，在保证宝宝吃完主食后，可以添加一些水果，即补充了营养，又预防了贫血，但是如果你家宝宝已经发生了贫血状况，单靠吃水果是不会有很大作用，此时应该谨遵医嘱。
（05）使得宝宝更聪明苹果中含有丰富的锌，大家都知道锌是人体中重要的微量元素，如果缺锌会导致宝宝不吃饭、生长发育迟缓等情况，所以平时可以喂宝宝一些水果，能够补充锌的摄入，让宝宝更加的聪明。
（06）增强免疫力想要宝宝身体更加健康，就得提高宝宝的免疫力，水果中含有丰富的蛋白质、维生素等元素，在为人体提高免疫力的同时，还能起到保健的作用，所以平时喂宝宝一些水果，好处是非常多的。
（07）保护口腔健康水果中含有部分有机酸和果酸质，能将宝宝口腔中细菌杀死，能起到保护牙齿、清洁口腔的作用，但是有些较为酸性的水果，在吃完之后最好是能漱一下口、或者是喝一口水，这样才不会刺激口腔。
（08）预防佝偻病宝宝佝偻病的产生大多是因为缺乏维生素D和钙，苹果中含有丰富的矿物质和多种维生素，宝宝常吃苹果，可预防佝偻病，如果佝偻病严重者应该及时去医院检查，在医生的指导下进行治疗，宝宝一定会得到好转的。
特别提示
水果的食用应该适量。
