男人们对自己的性能力非常看重，早泄使他们在对象面前抬不起头来。其实有很多方法可用加强男性的持久力，下面小编就来跟大家分享几条。
操作方法
（01）清晨或者午休后做爱。不少男性朋友表示，身体在清晨时最想做爱，那时的身体状态经过一整夜的休养，清晨的爱爱欲望最强，晨勃也是其表现之一。不妨利用好清晨的做爱时间，这能有效让男人"金枪不倒"，有效延长爱爱时间。
（02）掌控好做爱节奏虽然在传统的性观念中，女性处于被动状态，但女性也要对房事的进度负责，你若自己都不重视自身的性感受，还指望谁来顾及到你呢？若感觉自己还没有达到性快感，而对方将要射精时，可适当的暂停做爱进度，这能有效减缓男性阴茎因摩擦引起的性快感，延缓射精。
（03）使用双层避孕套。在房事中使用双层避孕套能有效减缓阴茎的性兴奋，以此达到延长爱爱时间的作用。此方法目前比较受大家的欢迎，其简单易行而且几乎没有副作用，情侣们值得一试噢。
（04）日常自我训练。通过日常的自我训练也可以达到"金枪不倒"De目的，在自慰过程中，尽量让自己坚挺15分锺，这样做不仅仅是爲了获得性快感，也要在脑海中想象让对方获得性高潮的场景。这能有效延长房事时间，让男人"一柱擎天"。
（05）保持好心态。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。情绪激动或紧张经常会导致早泄。一旦出现不愉快的状况，不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同治疗。
（06）用冷水敷睾丸。先用冷水洗一下，或用湿冷的毛巾包围整个阴经和阴囊。这样可以使睾丸降低温度，血流减慢，消除紧张。也有人在之前会先喝一大杯冰水，来使得脏腑降温，减轻紧张感。平时洗澡时可用凉水和温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
