现在的年轻男女喜欢就在一起不喜欢就分开，这种分分合合的情况真的是非常多，跟以前思想保守的老一辈人可是有很大的区别，不过有一些女人在失恋之后喜欢钻牛角尖，甚至是想不开做出伤害自己的事情这就不好了，那么女人的失恋之后，如何发泄自己的情绪呢？
操作方法
（01）大哭，据说是水做的，因为他的身体大部分都是水，所以女人在失恋之后，想要发泄情绪，就可以随时随地的大哭一场，哭过之后就会感觉身心放松，居然说哭完了之后，可能妆容也花了，眼睛也肿了，但是最起码哭完了之后就会让自己的情绪好了。
（02）疯狂购物，女人本来天生都是特别喜欢购物的，可以说是购物狂，所以在失恋的时候可以通过购物来让自己的心情变得愉悦，将自己打扮的美美的跟朋友一起到商场消费，看到什么喜欢的东西就尽情的去买，这样才是最好的发泄情绪的方式。
（03）旅游，旅游其实是一种非常好的舒缓心情的方式，通过看到一些陌生的景色，来缓解心中的这种郁闷，可以让人的心情开朗很多多，而且在旅游的过程中，说不定还容易提高，遇到下一个对的人的几率。
（04）清除他的痕迹，所谓的清除他的痕迹，就是将跟他有关系的所有东西都一一的扔掉，即便是一些不舍得扔掉的东西，也直接锁在柜子里面看不到，这样看不到关于他的东西，就会慢慢的将它给忘掉，免得自己伤心生气。
（05）多想想未来，不要感觉失去了它就失去了天空，其实每一个人的未来都是需要自己经营的，所以一定要多想想自己美好的未来，自己还有很多好的方面，想想自己的明天这样就会更加的有动力。
（06）写下他的好处和坏处，刚在纸上写出它的好处跟坏处之后，发现坏处比较多的话，那么你应该庆幸自己终于跟他分手了，而如果发现它的好处多根本就没有任何的坏处，那么你要确信自己的爱情是盲目的，自己并不是真正的了解他。
（07）多跟朋友聚会，失恋之后千万不要总是一个人在家呆着，最好是能够多出去参加聚会，或者是参加派对之类的，多跟人聊聊天说说话，这样能够纾解心中这种郁闷的情绪，从而让自己的心胸开阔。
（08）投入工作，当自己处在恋爱失恋过程中无法走出，那么不妨可以将自己全部的精力都投注在工作上，化悲痛为力量，努力的工作往往就会收获到意，想不到的成就甚至会让你升职加薪。
