人际关系，是人与人之间通过交往从而形成的心理关系。我们存在于这个社会之中，就注定要天天与人打交道，在这个时候拥有良好的人际交往能力就显得尤为重要。拥有良好的人际关系，能让我们在遇到困难和瓶颈时能够有“贵人”相助，从而成功度过低谷期。
操作方法
（01）对自己有积极的认可。在与他人打交道前，首先要对自己有积极的认可，要对自己说“我是一个受欢迎的人，我善于和别人谈论，并且，我喜欢与人交往”，要以开放式的态度去与他人接触，敞开胸怀，才能收获别人对你的好感。
（02）塑造个人形象。拥有一个良好的个人形象，表示的是从仪表到谈吐，从形象到学识都要有所培养，从善如流，能让你在社交场合中如鱼得水。此外，拥有良好的个人形象，还能够起到提升个人魅力的效果，能在初次交往中给人留下一个好的、深刻的印象。
（03）自信乐观。许多人畏惧与他人交往大多是因为这两个原因：第一，缺乏自信，担心自己受到拒绝或者被忽视；第二，错误的解读，如果和他们打招呼没有获得回应就觉得别人是在讨厌自己，从而开始躲避。改变人际关系的首要条件是学会乐观、积极的看待自己和看待他人。
（04）热情大方。心理学研究表明，“热情”是人际交往中最能打动人、最吸引人的特质之一。对别人伸出热情之手，将自己的良性情绪传染给他人，他人也会对你友好。俗话说“伸手不打笑脸人”，拥有热情大方的性格，能在人际关系处理中如鱼得水。
（05）互帮互助。当身边的朋友遇到困难时，千万不要吝啬去伸出援助之手，“雪中送炭”远比“锦上添花”更能让人感觉温暖，许多深厚的友谊都是共同患难时打下的坚实基础。所以，成为身边人艰难前行中的助手，成功花开之时的绿叶吧！
（06）表达赞美。人人都渴望被他人认同、鼓励和赏识。因此，千万不要吝惜对身边人的赞赏，你的赞赏将是对他人的一种肯定与鼓励。适时适度的表示你的他人的赞扬，能够增进彼此间的感情，获得他人的好感。
（07）学会倾听。学会倾听是人际交往中很重要的一点。相信我们都有这样的经历：在讲述一件事情的时候，很讨厌被他人临时打断。我们在谈话中都会有一种无意识的想立刻把自己所想表达出来，这其实是一个很不好的习惯。学会倾听就是学会尊重他人。
（08）换位思考。当然人际交往也不是一帆风顺的，我们也会遇到一些磕磕绊绊。当我们与他人引起争执时，多换位思考：“如果我是他，我会怎样处理？”、“他最近心情不好，我先让让他”。站在对方的角度去思考和处理问题，那么一切都会简单很多。
