胆小怎么办,怎么使自己变得强大呢
操作方法
(01)首先,学着与人多沟通,在沟通中建立自己的自信,自信心足了,自己就胆大了。
(02)没事的时候,多去一些公共场合走走,尽量在公共场合与人说说话,锻炼自己。
(03)可以尝试着看看恐怖片之类的,使自己不害怕一些虚幻的东西。
(04)想想都是生活在同一个世界的人,都是生活,有什么可怕的。
(05)不要过于在乎别人的眼光,过于在乎别人对你的评价和想法,导致自己做事束手束脚,放不开。
(07)这种事主要还得看自己,尽量尝试一些自己不敢的事情,慢慢来,会克服自己的心理的。