操作方法
（01）大椎穴的位置在与肩膀齐平的中间位置。也是就我们平常低头在脖子后面有一个很大的骨头，在脊柱骨头下面就是大椎穴。大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
（02）大椎穴的功能是非常多的，当我们肩膀和背部，腰疼的时候可以对大椎穴按压，可以减缓疼痛。防治感冒：在大椎处刮痧（要刮出痧点）或拔火罐（留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐）；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
（03）对于常见的色斑有着非常好的效果哦。如果有小伙伴有这方面问题可以时常按压。治落枕及颈肩不适：在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。
（04）像我们常见到的呕吐，发热，中暑等等突发情况，经过按压后效果不错，可以起到缓解作用
