一个人的情绪会随着年龄的增长而日渐成熟，而成熟的情绪是什么样的？那便是能够自由控制与调节自己的情绪。来吧各位，想要学会控制自身情绪，看看这篇经验吧！
操作方法
（01）喜怒不外露学会把自己的情绪控制的很好，是一个漫长的过程，不可能看完一篇指南你就学会了，但是，你完全可以先学会把自己的喜怒不露出来呀，喜怒不形于色，是学会控制情绪的开始。
（02）学会忽略一个人的情绪是很容易受到外界干扰的， 你身边的某些人，某些事情，以及某一些声音，都会影响到你的情绪，而有些事物是你可以忽略的，那么，当你学会忽略的时候，情绪自然能够得到控制。
（03）学会解决不管你遇到什么事情，如果你不会解决的话，或者说没有解决能力的话，那么你只能一天天成为那个被情绪控制的人。所以，先学会解决的能力，这样一来，遇到问题的时候解决好，自然没有坏情绪。
（04）适当淡然据说九零后男女都是佛系人生，可真正遇到事情的时候，所谓的佛系男女照样蹦起身骂街。所以说别学着玩什么佛系，还是学着淡然一点点就可以了，这样一来，你自然不会过度计较，那么情绪也能很好控制了。
