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身边的“造血猛将”原来是它 比红枣滋补 一周吃2次 精力充沛
11-27
简要回答在如今快节奏的生活中,许多人承受着多方面的压力,导致长时间的加班和熬夜成为常态。这种不健康的生活习惯不仅使人身体透支,也使面容逐渐显得疲惫,与同龄人相比显得老态。为此,应该在日常饮食中多摄取一些有益于补...
滋补好吃的当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水的做法
12-13
当归红枣炖鹌鹑蛋西米糖水,是一道滋补又好吃的养颜保健甜品,做法简单,下面小编把它的做法分享给大家参考。工具/材料鹌鹑蛋100克,西米50克,当归、红枣、枸杞、黄氏、土红糖适量。操作方法把全部的食材准备好。鹌鹑蛋放置锅...
阿胶是很好的滋补食材 怎么吃最容易吸收 哪些人食用须慎重
11-25
简要回答阿胶粥、阿胶汤、阿胶黄酒等。阿胶是一种被广泛使用的滋补食材,据说可以帮助女性保养肌肤,改善身体健康。然而,很多人并不清楚如何正确地食用阿胶,以便其被身体更好地吸收。除了直接食用外,阿胶还可以成为一种优秀...
女人滋补气血不妨多吃这四种食物
01-01
女人在经期过后都很容易出现气虚、血虚的情况,那么我们就要注意补气血了。那么日常的饮食中,有什么食物具有补气血的功效呢?下面小编推荐的四种食物一定不要错过哦!操作方法(01)补气的食物1、香菇香菇作为“四大山珍”之...
女性滋补肝肾的食物
10-21
简要回答女性经常吃红薯、蘑菇、红枣、狗杞,西红柿等食物,可以起到很好滋补肝肾的作用。女性和男性一样,在生活中肝肾也是需要滋补的。女人如果肝肾不好的话,会出现腰酸背痛等多种疾病。那么一般针对女性而言滋补肝肾的食...
哪些滋补药材适合补气补血补阴?如何选择适合自己的滋补药材?
11-27
简要回答滋补药材一直以来都是人们注重保健的重要手段之一。根据中医理论,不同的滋补药材有不同的功效,可以用来补气、补血、补阴等。在这篇文章中,我们将介绍一些特色的滋补药材,帮助你更好地了解这些药材的功效和适用范...
滋补鸽子汤的做法-坐月子喝的补汤
02-27
人体对于鸽子营养的吸收是很快的,坐月子的时候当然需要更大的营养,怎么做鸽子汤?操作方法(01)清洗干净鸽子。(02)准备好党参,南姜,老姜,红枣,枸杞,土茯苓,黄芪。(03)全部材料放进炖盅,加水。(04)炖煮四个小时。(05)最后三十分钟加盐调味。...
滋补美味--清炖全鸡
01-07
鸡肉中含有多种维生素,而且具有补血作用,下面教大家清炖全鸡。操作方法(01)准备好全鸡。(02)准备好当归,红枣,党参,北芪,虫草花,姜片。(03)全鸡擦干,在外皮,肚子上抹盐,肚子里先塞内脏,再塞一半材料,将鸡爪剪下塞进肚子里,防止材料漏出。...
秋冬养生滋补全靠它,5大给力炖汤营养又好喝~
02-01
在这秋冬季节,来一碗热气腾腾的炖汤,简直是人间享受~今天就教你,怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~木瓜花生排骨汤功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。材料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。制作:1...
秋天,建议大家少吃猪肉,这食材经常吃,滋补不长肉,不懂吃真亏
11-09
简要回答秋天,正是享受美食的好时光。这个时候也是海鲜和水产品大量上市的季节,我尤其对虾情有独钟,这时的虾肉肥美,且营养丰富。虾肉富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素B12、硒、铜等,这些营养物质对身体健康有着...
对女人最滋补的营养品是什么?
03-21
对女人最滋补的营养品是什么?小编来告诉你,请看下文。操作方法燕窝燕窝有修复皮肤的作用,女性常吃燕窝皮肤会变得嫩滑,还能去除皮肤上的色斑,使肤色哼白皙。枸杞女性的身体比较寒,而枸杞是温热之物,女性吃了能起到中和的作用...
怎么做萝卜老鸭汤---秋冬滋补白萝卜煲鸭汤
12-27
一到秋季,人们就感觉很疲倦,这就是所谓的“秋乏”吧。经过了苦夏,入秋无病三分虚,所以秋天提倡要滋补,秋风性燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响。所以秋天饮食应特别以滋阴润燥为主,多食温润食品,辅以补养气血。秋...
花胶炖什么最好和滋补
02-22
花胶具有滋补的作用。下面,我们来看看花胶炖什么最好吧。操作方法泡发花胶在炖花椒之前,需要泡发花胶,把花胶泡开,这样能够让花胶的营养成分更容易炖出来。可以把花胶放在温水中浸泡几个小时即可。炖红枣花胶可以跟红枣一...
12款养生粥滋补养胃
01-05
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。下面为大家介绍几款养生粥。操作方法...
哪些物品可以更好的滋补女人的身体?
11-09
操作方法燕窝。燕窝具有修复皮肤的作用,女孩子吃燕窝可以更好的滋补自己的身体。一般女孩子可以每个月都吃一次燕窝,这样可以让自己身体得到更好的营养补充。银耳。银耳是一种很好的滋补品,常吃银耳对女人的身体有很大的...
产妇如何炖乌鸡汤最滋补
01-28
产妇如何炖乌鸡汤最滋补呢?下面小编来给大家分享一下。操作方法(01)首先准备炖鸡需要的食材:乌鸡半1只、红豆约1两、红枣几粒、马蹄几粒,生姜两片、葱段。(02)首先把乌鸡斩成一块一块的,用水清洗干净。(03)然后把红豆、红枣、马...
滋补乌骨鸡汤的做法
03-01
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对...
滋补鸡汤做法
12-27
这是一款女人汤,汤中的黄芪和党参均有补气作用,红枣当归补血活血,圆肉安神养心,枸杞养肝护肝,清肝明目,是一款非常适合女性朋友的滋补养生的佳品。操作方法(01)将鸡肉洗净,在锅里炒去将鸡肉的水份和残留的血迹(02)将鸡肉加入锅中...
冬季到来怎么样的食品最滋补?
02-26
冬天是一个养身体的好时候,可是大家在日常生活中,没有一个很好地养生常识,因此今天我给大家介绍的就是冬季里面养生的一些最好的食品,帮助大家在冬季的时候把身体养的棒棒哒,希望朋友们参考。操作方法(01)冬季的时候天寒地冻...
10款滋补养颜美容靓汤
01-27
秋季气候干燥,最适合女性朋友们进补滋养。为此,小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY,美味又滋补,养生又美容。步骤/方法(01)黄豆猪蹄汤材料:猪蹄700克,黄豆150克,绍酒少许,葱,姜,精盐,味精。功效:猪...
分享板栗的3种常见加家常硬菜,滋补营养好味道,整年都可以做
11-09
简要回答板栗上市的季节应该是只在秋季一个季节,也是属于比较滋补的食材,很多人喜欢吃板栗但是不知道如何保存,其实也非常简单,去皮了直接冷冻起来就可以了,条件好一点就真空包装一下,那这样就可以一年四季都可以吃到板栗了...
筒骨滋补汤的家常做法
01-27
胡萝卜具有很高的维生素价值,喜欢喝骨头汤又不爱吃肉的人可以选择炖筒骨汤,胡萝卜遇上筒骨、再下点枸杞、党参,真是营养、美味到不行!操作方法(01)将买来的筒骨清洗干净,放入锅里加水煮开,煮开后再煮1-2分钟即可。(02)煮开后的...
麦卢卡蜂蜜预防秋燥,温润滋补益处多
01-07
进入秋季,气候开始变得凉爽干燥,人体也会产生干燥、缺水等症状。为及时预防秋燥,此时饮食应以“润燥”、“温补”为主。麦卢卡蜂蜜是一种天然的滋补食品,能够滋润身体,润燥去火,是秋季养生的营养佳品。操作方法(01)感冒嗓子疼...
滋补阿胶炖鸡
02-29
一打开盖,扑鼻而来的香味,真的很诱人。阿胶炖鸡,我的最爱,清甜可口。红枣阿胶炖鸡,有补气血养颜的作用,爱美和产后的女士们要给自己补一补啊!操作方法(01)准备材料,阿胶,大家在药店买的时候可以叫店里人帮你先切好,回家就不用费劲...
对抗秋冬干燥 建议常喝5款家常汤 暖胃暖身 清润滋补过秋冬
11-12
简要回答竹荪香菇排骨汤、山药肉丸汤、霸王花排骨汤、无花果白菜干猪肺汤、桂圆大枣红豆汤。秋冬季节,干燥是一个常见的问题,尤其让人感到不适。为了对抗这种干燥,多喝一些适合秋冬季节的汤可能是一个不错的选择。分享一...
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