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8个月宝宝辅食食谱
01-11
宝宝8个月了,开始慢慢地添加一些事物了。像这么大的宝宝一般牙齿才长几颗,很多东西不能咀嚼,我们得弄细了弄烂了给宝宝吃,这样宝宝才能吸收更多的营养。那么8个月大的宝宝我们如何添加辅食?操作方法01星期一:早上一杯牛奶。...
最受欢迎的5道催乳食谱!做法简单,好喝下奶
03-08
花生大米粥:质料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖少许制造:先将大米放入锅里煮粥,熟时参加花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天资2次即早午或早晚各1次喝完猪骨催乳汤:质料:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克...
夏季怎么吃才不会增胖?夏季一天减肥食谱
03-07
有人说夏季是最好减肥的季节,那么在夏天如果你不运动一直吃也是会增加体重的。很多人以为流了很多的汗就可以减肥了,那么经过几个夏季发现减肥无效,还越吃越胖。那么很多就在担心夏天吃什么呢?那么中华养生文化里教你们夏...
减肥五大食谱
02-01
减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康,保障充分活力,而且能减轻心理上的不满足感,预防暴食和心理崩溃。如果长期按此安排饮食,还能养成良好饮食习惯,持久保持理想体重。步骤/方法(01)减肥食谱...
水煮蛋可以半月减8斤的减肥食谱
02-29
导读:鸡蛋是很好的减肥食物,但总吃白煮鸡蛋似乎很单调,下面为你推荐几款水煮蛋健康减肥食谱,水煮蛋搭配各种饮食,每天都有不同新花样,这样美味又减肥。步骤/方法(01)健康减肥食谱:第1天早餐:水煮蛋1~2个、葡萄柚1个、不加糖和奶...
果汁机什么牌子好,果汁机食谱大全
03-06
操作方法(01)果汁机他能炸出美味的食物,并且在这些美味中富含有丰富的营养。一个好的果汁机它不仅只能给我们提供美味的果汁,同时它还有其他的诸多功能,下面我们就一起来讨论一下什么牌子的果汁机好,同时再来参观一下果...
蒜蓉烤茄子的做法(烤箱食谱)
02-24
蒜蓉烤茄子香气浓郁,十分美味,今天给大家介绍一种用烤箱制作蒜蓉茄子的方法。操作方法(01)首先取两只茄子,选用那种肉质稍微多一点的茄子,洗净后对切打上花刀,刷上适量的油。(02)然后把大蒜剥去表皮,剁成蒜泥备用(03)锅中放入适量...
四个月宝宝必备辅食食谱
02-27
四个月的宝宝需要丰富的营养,以促进生长发育。下面小编给妈妈们推荐几个四个月宝宝必备的辅食食谱。操作方法(01)家常鸡蛋汤原料:鸡蛋一个,水发木耳30克,青豌豆15克,泡发好的海米10克,香油及淀粉少许,食盐和味精适量,大葱及香菜...
饮食补钙更安全,孕妇补钙食谱有哪些?
01-28
孕妇补钙对自身健康和胎儿发育都非常重要,因为宝宝骨骼发育中所需的钙完全来自于母体,如果孕妇不额外补钙的话,很容易造成自身钙的缺失,从而引起失眠、水肿,还有腿抽筋等现象,而孕妇补钙最安全、最科学的方式就是饮食补钙,那...
电烤箱食谱,美的电烤箱食谱
02-25
想知道电烤箱可以做哪些美食吗?小编今天给你推荐几款电烤箱美食。操作方法(01)烤鸡翅,准备适量的鸡翅,洗干净后用刀划几刀口,然后用调料腌制15分钟,在烤盘上放上锡箔纸,然后依次摆放腌制好的鸡翅,放入烤箱即可。(02)烤红薯,将红薯...
饥荒十大实用食谱介绍
02-05
今天来跟大家分享在饥荒游戏里,有哪些可食用的食物。操作方法(01)top10蓝绿蘑菇/熟蓝绿蘑菇:蓝绿蘑菇在饥荒里是很常见的食材,在沼泽,森林,洞穴,桦树林里都能找到绿蘑菇,但蓝蘑菇比较少,一般在桦树林,草地上会长一点,而洞穴里就有...
宝宝去火食谱大全
01-09
夏天到了,因为闷热的天气,大多数人们食欲不振,甚至是出现上火的现象,尤其是对于宝宝来说,这无疑是妈妈最为担忧的,那么,应该怎么下火呢?操作方法(01)冬瓜粥冬瓜微寒,性凉,同时有清热解毒以及利尿去火的功效,如果夏季孩子容易上火的...
清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食谱推荐
03-08
煮饭本来是一件挺有乐趣的事情,但是如果在炎热的夏天,闷在厨房里面做饭,就知道有多煎熬了。不过饭还是要吃的,这么燥热的夏天,最好吃一点清淡的菜来降降火,消消气。夏天的晚餐适合吃什么呢?一起来本期特色小吃栏目看一看清淡...
火锅食谱:涮羊肉火锅
02-28
羊肉是指从羊身上得出的肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。操作方法(01)准备涮锅子的食材锅材料有:金针菇,冻...
3岁小孩吃什么好 3岁小孩一周食谱
01-08
3周岁的小孩子基本上可以跟大人吃同样的食物了,不过由于小孩子的胃器官比较小,因此应该吃些容易消化的、有营养的食物较好。现在,我们来看看3岁小孩的食谱吧。操作方法(01)早餐(1)喝的:豆浆、粥、牛奶等。(2)吃的:包子、馒头、油...
9款润肺止咳食谱
02-01
在日常生活中,有些人本身体质就比较弱,稍不注意就可能因为肺燥而患上咳嗽的症状,不仅会影响个人的整体状态,严重的甚至会导致休克昏迷的情况。那么究竟哪些食物可以有效的帮助治疗润肺止咳的食谱呢?今天来给大家说说。操作...
健身食谱建议大全
01-31
夏季一直是男士健身的“高发”季节,除了健身教练会教给你的动作和器械动作,更多的在于除去健身2小时外的“自由”时间,而饮食占了很大的比例。如果你想拥有健康又瘦身的秘籍,那么这5条是你不得不养成的饮食习惯。操作方法...
孕早期食谱饮食注意事项介绍
02-05
孕妇在孕早期吃什么对胎儿生长发育有好处,应当避免吃哪些食物呢,下面小编介绍下孕早期食谱饮食的注意事项,小伙伴们get起来哦~操作方法(01)孕早期宜吃富含钙的食物,比如牛奶、蛤蜊、小鱼干、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等,丰富...
药膳煲汤食谱大全
01-07
药膳煲汤十分养生,可以搭配不同的食材来煲汤,今天就为大家介绍几种不同的药膳煲汤食谱。操作方法(01)药膳猪脚将猪脚洗净后,放入滚水中汆烫约5分钟,捞出放入冰水中待凉,备用。把所有药膳材料以清水洗一下,沥干水分,将当归、川...
气血不足吃什么!5款补血食谱简单好做老婆必备
02-27
有不少30+的女性朋友随着年龄的增加,感觉脸色发白、皮肤暗沉、气血不足,民间一直有“吃啥补啥、以形补形”的说法,所以平时也多是吃猪血、鸭血、羊血等各种”以血补血“,那么这到底对与不对,今天和大家简单分享几道超简单...
健身减脂食谱:这样吃瘦身又营养
01-05
都说健身不能光靠锻炼,饮食营养也是非常重要的。因此如果你想练就更具有美感的肌肉,那么日常注重补充营养很关键。消除脂肪最有效的方法就是运动。消除脂肪的同时,身体里维持肌肉线条的营养元素亦同样会流失,这个时候该如...
8天瘦10斤的减肥食谱参考
02-29
想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上,你在这8天里要完全吃水果和蔬菜,然后分为每天四餐,例如:早餐,午餐,晚餐,小吃。如何饮食减肥(01)选择低热量素食;想要减肥,首先就要减少...
【会吃会练】哥本哈根13天减肥食谱
01-07
这不是一般的食谱,他能帮助你燃烧更多热量,并在你结束食谱后仍然有效如果你严格(完全)(前提)按照指示完成餐单,会吃会练可以很明确的告诉你可以减去7~20KG。操作方法(01)【Day1】(02)早餐:黑咖啡一杯,方糖一块(03)午餐:水煮蛋2个,番茄1...
五款低脂晚餐食谱健康的变瘦
01-05
中国人的晚餐总是丰盛无比,因为劳累了一天,怎么说也要好好犒劳一下自己。不过如此丰盛的晚餐对体重是个大大的考验,尤其是冬天恨不得多吃两碗。小编为你推荐10款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健康。步骤/方法(01)1....
疯狂减肥食谱3天就能瘦6斤
01-03
三天就可以让你瘦一圈?是的,没错,只要坚持3天的减肥食谱,瘦掉四五斤是很有可能的,让我们来看看这3天减肥食谱都吃些什么呢?步骤/方法(01)【第一天】早餐:花生酱土司一片、柚子半个。午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、...
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