怎样才能让腿变直

拥有修长笔直挺立的双腿是每个女人最想实现的愿望之一，怎么让腿变直，小编给你指南。

操作方法

（01）用木棍或木板夹在双腿外侧，然后用绳子绑紧，每天保持2个小时以上来纠正不良的腿型。

（02）尝试做一字马和劈叉动作来拉伸腿部的经络，活动关节，可以拉直双腿。

（03）可以做蹬腿压腿还有劈腿的动作，尽量完成自己的最大极限，扩展腿部韧带。

（04）少穿高跟鞋类长时间的行走，避免行走姿势用力不恰当影响骨骼变形。