每一门风格的街舞都有它的基本功，而有些街舞基本功是学习任何舞蹈时都需要掌握的，本期介绍一种hip hop里面常用的到肩部基础动作。
学习街舞，协调性特别重要，它讲究肢体分离的视觉效果，比如说头转向右边同时身体转向左边的这类动作，所以我们在练习这些协调性时需要先从每个部位单独练习，熟练了之后再练习多个部位同时进行不同向的动作，接下来我们来练习肩膀的动作。肩膀的动作有着比胸部更多幅度上的变化，这一次介绍的是在平面上的变化。
步骤/方法
（01
（03）同时把两个肩膀往背后夹，同样是做到极限的幅度。
（04）与第1步相反，把左肩抬高而右肩往下压。
（05）前面的步骤可理解为右--后--左，那么这一步肯定就是往前了，把肩膀往身前夹，这一步比较难控制的是身体会自主地弯下来，记得一定要控制好，这4个动作都要在身体是同一水平高度下练习，才能更好地收获协调效果。然后，尝试着把4个动作连接起来，你会发现你的上半身可以做出很好看的绕圈动作。因为活动下，这些肩部基础动作练起来不怎么吃力而有枯燥，不过当你做熟练了之后，动作幅度和速度可以收放自如，便会觉得这些能力在舞蹈中是相当实用。
