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莲子的知识大全
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新鲜的莲子可以直接吃吗
10-21
简要回答新鲜莲子可以直接吃,但不适宜多吃。莲子属凉性,吃多了容易伤脾胃,一天吃一个莲蓬即可。在我国很多地区都有莲子,其中莲子羹非常的有名,可是有很多朋友,不知道新鲜的莲子究竟可不可以直接吃,下面让我们一起去了解吧。...
莲子百合的功效及食用方法
02-28
百合莲子都是很好的滋补养生上等食材,一提到莲子就会纷纷联想到百合,两者在膳食上都是极好的搭配。食用功效(01)百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。(02)百合入心经,性微寒,能清心除烦...
新鲜莲子怎么剥皮
04-21
莲子可以炖汤,可以煮粥,做法多样味道也美味,可是刚从湖里收上来的都是一个个完整的莲蓬啊,这样怎么剥皮才能将白嫩的莲子完整剥出来呢,今天我就来教教大家新鲜莲子如何剥皮!操作方法先将莲蓬掰开,将一粒粒的绿色莲子取出来放...
莲子怎么去芯
01-04
莲子具有养心安神,明目等功效,而莲子芯有清火的作用,没有去芯的莲子带有苦味,现在市场上都把莲子芯从莲子里拔离出来单独出售,那么莲子怎么去芯呢?操作方法(01)新鲜的莲子去芯最简单的方法就是用手把莲子拔开,把中间绿色的莲子...
银耳莲子羹怎么做
01-05
银耳莲子羹是比较受女性欢迎的一种食物,可以达到美容的功效,还能清肺润肤,男女老少皆可食用,还不会有什么副作用,小编在这里为大家介绍一种做法。操作方法01将莲子用温水浸泡一小时左右,莲子比较硬,浸泡一下在后面煮的时候能...
怎样做美味的薏米莲子百合粥
02-26
薏米莲子百合粥具有多重功效,不仅可以健脾祛湿,利水消肿,而且可以润肺止咳,美白皮肤,对人的身体特别好,今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥?希望能够帮助到大家。操作方法(01)将薏米和莲子洗净后,提前浸泡一夜,将...
桌面盆栽--莲子水培种出荷花
03-06
上次去赶集,刚好看到卖莲子的,很便宜,没忍住买了两斤。因为是晒干的,回来太难剥开了。还剩下一部分,想着何不种植起来,不用购买,家里又可以多出一两盆盆栽。荷花很容易养,不用泥土,只需要一个瓶子装水就可以了,也容易照顾,不像家...
孕妇能吃莲子吗
01-07
莲子是一种养生的食材,而且养胃健脾,普通人常吃可以美容养颜,但是,有一些准妈妈问我,她们可以吃莲子吗,这里,小编给出一个详细的解答。操作方法(01)莲子是一种营养价值很高的食物,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、...
银耳莲子枸杞汤
01-11
木耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对...
莲子的副作用、食用禁忌
01-02
莲子是比较好的一种食物,可以清热下火,深得大家的喜爱,那么莲子的副作用、食用禁忌是什么呢?下面我就来为大家分享一下。操作方法01一般情况来说,莲子是没有副作用,至少临床还没有发现任何莲子的副作用,只是一次性食用过多的...
怎样挑选到好的莲子
01-08
莲子是一种对人体非常有益的食物,很多朋友都喜欢食用它来滋补调理身体,那在选择莲子的时候,有哪些技巧呢?操作方法01选择莲子的时候,最直观的就是观察它的外观,并不是越白的莲子越好,好的莲子颜色应该是微微泛黄、色泽均匀的...
猪心炖莲子的功效
01-06
简要回答猪心炖莲子的功效包括:防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清热降火等。很多人都喜欢做猪心炖莲子这道菜肴,因为他们听说猪心炖莲子有滋补的功效,那么究竟猪心炖莲子都有哪些功效呢,下面让我们一起...
银耳莲子羹制作方法
01-05
银耳莲子羹,好吃养颜,操作简便,一起来试试吧。操作方法(01)将银耳/莲子用水泡半小时,去除银耳的黄蒂和莲子芯。(02)将桂圆剥壳,将红枣用水冲洗干净。(03)将银耳/莲子捞出,与桂圆红枣一起放入锅内,国内加水至高出食材三指。(04)大火烧...
年夜饭甜点之红枣莲子薏米甜汤怎么做
11-24
工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法先把大米、薏米、莲子准备好,其量可以根据自己的实际情况而定,然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左右。把红枣清洗干净,去掉大枣中的核,然后把大枣切成条状,...
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
01-08
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。(03)把枸杞和红枣洗...
如何炖出有胶质的银耳 银耳莲子羹
05-17
银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品,如何炖出有胶质的银耳羹呢?这里有几个小窍门,大家学习一下吧。操作方法首先干银耳要进行泡发,打入足量的水,可以使用温水。泡发一个小时以上,将根蒂摘除,一定要将银耳撕碎,不能整颗煮。在泡银耳...
莲子应该怎么吃
01-28
莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西赣州、福建建宁产者最佳。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实...
怎样熬制红枣莲子小米羹
01-27
红枣是热性的,莲子是寒性的相互综合,配上养胃的小米,味道不错,也很养生。下面我就来介绍一下我的做法,希望能帮到大家。操作方法(01)超市买的干莲子,如果是不是新鲜的莲子的话,就需要先泡一下,泡软煮粥才好喝,也更如有煮透。(02)红...
莲子泡水喝的功效
12-21
你知道莲子泡水喝的功效吗?一起来看看吧操作方法莲子属于寒性,用莲子泡水喝能清热、降火以及消暑解烦等作用,非常适合在夏天的时候喝,牙疼上火坚持喝几天会有明显效果。莲子中所含有的生物碱也有一定的强心效果,特别是对治...
银耳莲子羹的简单做法
02-01
炖一锅滋补润肺的经典糖水——银耳莲子羹。操作方法(01)1、银耳提前充分泡发,泡个一天或隔夜,洗净去蒂,撕成小朵;(02)2、提前煮银耳,银耳入锅,加入足量清水,上火开始煮;大火煮开后转小火保持沸腾,煮约10分钟,关火焖30分钟;再次小火煮...
干莲子怎么吃
02-01
莲子可谓是营养圣品,一般在炖汤煮粥时都少不了它,但是一般最常见的是做银耳莲子汤,这两者搭配到一起可以说是帮助改善皮肤、补充气血的神奇妙汤啊,接下来就教教大家干莲子怎么吃?操作方法01将干莲子用温水浸泡一小时左右,因...
如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹
01-11
银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品,如何炖出有胶质的银耳羹呢?这里有几个小窍门,大家学习一下吧。操作方法(01)首先干银耳要进行泡发,打入足量的水,可以使用温水。泡发一个小时以上,将根蒂摘除,一定要将银耳撕碎,不能整颗煮。(02)在泡...
如何做红枣银耳莲子羹
01-05
材料:主料:红枣9颗桂圆干辅料:莲子15粒丑耳1朵调料:枸杞冰糖适量红枣银耳莲子羹详细制作步骤(01)1.将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。2.莲子提前用温水泡一个小时,将红枣,桂圆干,枸杞...
如何煮熟莲子
01-28
莲子当中的营养价值非常高,平时生活当中人们都喜欢将莲子来熬粥喝,将莲子的营养都熬进到米粥当中,让人们能够更好的吸收莲子当中的营养,但是煮过莲子粥的人都知道莲子不容易煮熟,如果莲子粥当中的莲子不熟,那么是可能影响莲...
莲子羹怎么做
11-16
简要回答莲子羹是一道以莲子为主要原料制作的传统甜品。莲子是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,对人体有很多好处。下面介绍一下莲子羹的做法。材料:莲子、冰糖、水、红枣、桂圆步骤:将莲子洗净,泡...
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