歡迎來到趣知常識網!
>
紅豆富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,排除體內廢物,薏仁含有薏苡素,可加速新陳代謝和血液循環,幫助身體排出多餘水分。下面教大家紅豆薏仁湯的做法。
(01)把紅豆和薏仁洗乾淨放盆裏,加入涼水浸泡。
(02)把泡過的紅豆薏仁放進高壓鍋裏,用水煮,水位要高於紅豆薏仁。
(03)水煮開後,根據個人口味放入適量的白糖。
(04)煮至紅豆裂開,薏仁脹大,即是熟透的表現。
(05)裝入碗裏,可以吃了。
圖文推薦
相關文章