薏米紅豆的功效主要就是祛濕,消腫,清熱利尿,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
操作方法
(01)薏米紅豆的功效主要就是祛濕,是祛濕健脾的佳品。
(02)紅豆、薏米都是排毒聖品,有利消水腫、解毒排膿、清熱去濕。
(03)薏米和紅豆還能增強腎功能,經研究證明,薏米還有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
(04)薏米紅豆具有營養頭髮、防止脱髮的作用。多食可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。薏米紅豆屬於高纖維低脂肪的食物,所以它還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
特別提示
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠,熬製前可以提前用水泡上幾個小時。其使用方法也很多,可煮粥煮茶水等。