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蓮子的知識大全
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如何煮熟蓮子
01-28
蓮子當中的營養價值非常高,平時生活當中人們都喜歡將蓮子來熬粥喝,將蓮子的營養都熬進到米粥當中,讓人們能夠更好的吸收蓮子當中的營養,但是煮過蓮子粥的人都知道蓮子不容易煮熟,如果蓮子粥當中的蓮子不熟,那麼是可能影響蓮...
豬心燉蓮子的功效
01-06
簡要回答豬心燉蓮子的功效包括:防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清熱降火等。很多人都喜歡做豬心燉蓮子這道菜餚,因為他們聽説豬心燉蓮子有滋補的功效,那麼究竟豬心燉蓮子都有哪些功效呢,下面讓我們一起...
新鮮蓮子怎麼吃
02-24
一到蓮子成熟的季節,就想要吃到很新鮮的蓮子。新鮮蓮子含有更多的普通蓮子沒有的營養。那麼新鮮蓮子應該怎麼吃呢,現在就給大家介紹幾種做法。操作方法(01)生吃蓮子。把蓮子的外殼剝掉,然後在水裏泡大概二十分鐘。因為蓮子...
幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃
02-10
大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子,拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥,這樣就可以縮短熬粥的時間,那麼幹蓮子要泡多久呢?接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟,然後用清水清...
如何挑選蓮子?教您辨好壞【圖】
05-25
[導讀]蓮子又叫做白蓮,它的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富。既然蓮子的營養價值這麼豐富,我們如何挑選優質的蓮子呢?接下來就和大家蓮子好壞怎樣分辨外觀優質的蓮子顆...
女性坐月子能不能吃蓮子?
03-10
蓮子具有滋補的作用。下面,我們來看看女性坐月子能不能吃蓮子吧。操作方法蓮子的營養價值蓮子中富含多種營養成分,具有很高的營養價值,古人還認為蓮子能夠治百病。補虛作用蓮子還具有補虛的作用,產後婦女和體質虛弱的人羣...
雪耳蓮子糖水怎麼做
02-29
步驟/方法(01)1、把雪耳、百合提前浸泡,若是幹蓮子也浸泡一下,枸杞子洗淨備用;(02)2、泡發的雪耳用手撕成小朵,和百合、蓮子一起放入鍋內,加清水,大火煮開,再轉小火煮半小時左右,如果喜歡吃很綿綢的可以煮久一點,看自己喜好了;(03)3、...
食用蓮子的養生功效以及注意事項
01-19
人們對健康的關注度日益增加。食療也成為一種積極的健康生活方式了。蓮子是我們常見的粥品食材,那麼它有哪些功效?食用時又該注意些什麼呢?工具/材料蓮子操作方法蓮子可以有效的清熱降火,特別是心火。在食用時蓮子的芯雖...
蓮子紅棗豬心湯如何做?
01-01
蓮子紅棗豬心湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何做這道湯呢?今天小編就和大家分享一下我的經驗,希望能夠幫助到大家。操作方法(01)購買食材(1)豬心,請購買個頭合適且新鮮的;(2)蓮子和紅棗,請選擇新鮮且乾燥的;(3)冰糖可以多買一些...
銀耳蓮子羹的功效與做法
01-11
秋風瑟瑟,我們的皮膚也越來越乾燥,需要經常“滋潤”。美麗由內而外,多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、...
如何煮蓮子豬肚湯?
02-26
蓮子豬肚湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何煮這道湯呢?今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法(01)準備食材(1)豬肚,請買半個。(2)蓮子,買新鮮且乾燥的為宜。(3)葱,請買適量別買太多。(02)把豬肚用鹽和...
蓮子百合粥的功效
02-01
現代社會,隨着生活水平的提高,使得越來越多的人都開始注重健康問題了,或是注意飲食,或是時常運動,不僅可以幫助增強自身的免疫力,還可以起到補充營養的作用。就拿蓮子百合粥來説吧,瞭解它的人會知道它的好處,不瞭解它的人則會...
蓮子泡水喝的功效
12-21
你知道蓮子泡水喝的功效嗎?一起來看看吧操作方法蓮子屬於寒性,用蓮子泡水喝能清熱、降火以及消暑解煩等作用,非常適合在夏天的時候喝,牙疼上火堅持喝幾天會有明顯效果。蓮子中所含有的生物鹼也有一定的強心效果,特別是對治...
怎樣自制冰糖銀耳蓮子羹
01-01
銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以...
蓮子紅豆一口酥怎麼做
10-14
工具/材料低筋粉,高筋粉,玉米澱粉,蛋奶油,黃油,黑芝麻,蛋液,蓮蓉紅豆餡,糖粉操作方法將高筋粉,低筋粉,淡奶油像平常和麪一樣混合,然後再加入軟化後的黃油進行揉麪,揉成一個麪糰後,放置20分鐘。把蓮蓉紅豆餡和醒好的麪糰都分成等份...
怎樣做美味的蓮子百合薏米粥
01-02
蓮子百合薏米粥,不僅可以清火排毒,潤肺止咳,而且還有美白皮膚的功效,下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。操作方法(01)將蓮子和薏米洗淨,在温水中浸泡2到3個小時,如果蓮子有芯的話,可以將芯去掉,我這裏是從超市買來的...
蓮子的功效、作用及食用方法
02-05
蓮子作為一種養生的食物,受到很多人的喜愛,其實在日常生活中食用蓮子具有很好的保健作用,不僅美味而且也會為身體提供很多好處,下面就為大家介紹一下蓮子的功效以及食用的方法。操作方法(01)有利於抗癌防癌——蓮子中含有的...
吃蓮子有哪些好處?
01-08
蓮子大家都不陌生。蓮子糖水是人們茶餘飯後的一道美食,有時也會用它來煲湯。蓮子除了好吃以外,一身是寶。失眠多夢(01)夏天晚上炎熱難以入睡,白天一整天沒精神,晚飯後可以泡一杯蓮子喝,(02)安神助眠效果非常好,並且能提高睡眠質...
蓮子的副作用、食用禁忌
01-02
蓮子是比較好的一種食物,可以清熱下火,深得大家的喜愛,那麼蓮子的副作用、食用禁忌是什麼呢?下面我就來為大家分享一下。操作方法01一般情況來説,蓮子是沒有副作用,至少臨牀還沒有發現任何蓮子的副作用,只是一次性食用過多的...
蓮子銀耳湯的功效
01-01
銀耳具有潤肺生津、強心健腦、潤肺止咳等功效,銀耳富含蛋白質及糖類,具有極高的營養價值。蓮子具有養心安神、明目等功效,經常和銀耳一同食用。現在,我們來看看蓮子銀耳湯的功效有哪些吧。操作方法(01)提高免疫力銀耳蓮子湯...
年夜飯甜點之紅棗蓮子薏米甜湯怎麼做
11-24
工具/材料大棗、大米、薏米、蓮子、紅糖。操作方法先把大米、薏米、蓮子準備好,其量可以根據自己的實際情況而定,然後先把這三種東西分別在盤子裏面浸泡兩個小時左右。把紅棗清洗乾淨,去掉大棗中的核,然後把大棗切成條狀,...
白蓮子的功效與作用及食用方法
01-05
對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;白蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食白蓮子有良好的止遺澀精作用。現代醫學認為,蓮子除含有多種維生素,微量元素外,還含有荷葉鹼、金絲草甙等物質,對...
桂圓蓮子銀耳湯
12-28
此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法(01)用冷水浸泡銀耳一個小時,將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗,撕成小片;蓮子用温水浸泡30分鐘,酥梨去皮切小塊(02)向鍋中加入1500g水煮沸,首先加入蓮子跟銀耳,再次煮沸後小火熬2...
如何做紅棗銀耳蓮子羹
01-05
材料:主料:紅棗9顆桂圓乾輔料:蓮子15粒醜耳1朵調料:枸杞冰糖適量紅棗銀耳蓮子羹詳細製作步驟(01)1.將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨,用剪刀剪去根部的黃色硬結,用手將銀耳撕成小朵。2.蓮子提前用温水泡一個小時,將紅棗,桂圓乾,枸杞...
新鮮的蓮子可以直接吃嗎
10-21
簡要回答新鮮蓮子可以直接吃,但不適宜多吃。蓮子屬涼性,吃多了容易傷脾胃,一天吃一個蓮蓬即可。在我國很多地區都有蓮子,其中蓮子羹非常的有名,可是有很多朋友,不知道新鮮的蓮子究竟可不可以直接吃,下面讓我們一起去了解吧。...
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