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感覺遭遇不公平怎麼辦?如何避免自己產生抱怨?
01-13
每個人都會有遭遇到不公平的時候,不管是在工作中還是和別人的交往中。面對那些不公平的人與事,我們在心裏產生一種厭惡或者委屈心理是很正常的,但如果只是一味的抱怨,只會讓事情越來越艱難,也會讓自己陷入更加難堪的局面裏...
做俯卧撐有哪些好處
01-13
俯卧撐是一種比較全面的鍛鍊身體方式,完成一個俯卧撐需要手臂、胸部、腹部、臀部等部位的肌肉相互緊密的配合,幾乎用到了全身的每一個部位。俯卧撐運動屬於有規律的鍛鍊肌肉纖維,所以可以減少神經和肌肉的退化,從而延緩衰...
老愛放屁是怎麼回事
02-27
放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時,由於消化道正常菌羣的作用,產生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出。排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲。放屁是腸道正常運行的一種表現,可是老愛放...
如何快速減掉水腫體重
02-28
水腫是身體對荷爾蒙、環境、疾病或運動的改變而做出的反應。雖然嚴重的水腫可能會導致四肢疼痛和僵硬,但很多人最先注意到的是體重的改變。除非引起潛在疾病,否則這樣的“水重量”可以通過飲食、運動和預防性習慣來控制...
如何使用月經棉塞
01-28
月經棉塞目前在中國還不大流行。如果你厭煩了衞生巾的側漏問題,或者覺得使用衞生巾不大方便,那麼不妨嘗試一下月經棉塞。如果不知道該如何使用月經棉塞,就繼續閲讀本文吧!關於月經棉塞的幾點真相(01)關於月經棉塞的流言有很...
怎樣化解不良情緒?
02-01
世間千奇百怪,每天我們都會遇到各種各樣的事情,這些事情隨時隨地都會影響我們的情緒。那麼遇到這種情況,我們就要進行自我調節,把這些不好的情緒都化解掉。下面幾個化解不良情緒的方法,希望可以幫得到你。操作方法(01)多參加...
不合羣怎麼辦
01-13
我們生活中經常會遇到一些不合羣的人,總是和大家格格不入,影響本人的生活工作,對自己的前途也很有影響,下面小編就教大家不合羣怎麼辦。操作方法01改變自己的心態不合羣的人本質上就是心理上的問題,我們需要從內心改變自己...
如何通過藥檢
02-28
也許你的公司需要進行常規標準藥物測試工作,或者只是你的父母比較煩人。不管你測試的目的是什麼,想要做出陰性結果都是很容易的(注意:在一些州這是非法的)。閲讀下面的步驟試試看吧。尿液測試(01)避免強化或掩蓋尿液樣本。這...
如何戒掉打飛機
02-26
打飛機稱為手淫又稱自慰,是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量,滿足自己對性的要求,並從性方面獲得快感和慰藉。操作方法(01)方法一:讓自己忙起來其實手淫無非就是你很閒,閒得蛋疼了就只能想這些了。你要每天忙忙碌碌,累得...
如何判斷你的智齒正在生長
02-28
智齒是指生長在上下頜兩側的四顆後磨牙或後臼齒。它們是嘴裏面最後長出的牙齒,通常出現在青少年後期或二十歲出頭的時候。智齒通常從牙齦中萌發而出,沒有任何症狀。有些人可能會感到疼痛或壓痛,尤其是口腔中沒有足夠的空...
女生的胸圍罩杯怎麼測量
02-01
罩杯這個詞是由法國人確定的。因為胸罩是1920年代由法國人發明的,它的前名是緊身衣(Corset)。胸罩簡稱為bra,此詞就是源於法文。在法國人發明胸罩的同時,也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。而罩杯此詞被國人翻譯得...
如何處理腳踝扭傷
02-28
大部分人在一生中總有一次腳踝扭傷的經歷。爬樓梯時,運動時,走路時都有可能會扭傷腳踝。當腳踝用力不當時,會拉伸或者撕裂韌帶。幸運的是,大部分情況下腳踝扭傷可以簡單地在家用幾種有用的工具進行治療。處理損傷:R.I.C.E....
如何快速治癒咽喉炎
02-28
喉嚨疼絕對不好受,對吧?這裏有一些方法可以幫你快速治癒咽喉炎。*請注意這些方法沒法讓你完全治癒咽喉炎或者立竿見影。但這些方法可以讓你的咽喉舒服些。快速減輕咽喉疼痛(01)食用一兩勺蜂蜜。蜂蜜是一種天然的抗生素,已...
如何避免年底焦慮症的出現?
01-27
有一種心理病在工薪階層悄悄蔓延,叫做年底焦慮症。年底了,上班族要應付領導們的各類檢查,還要對着電腦做各種各樣的報表,更要應對職場中那些獎金的爭奪、年底加薪升職的明爭暗鬥,實在是叫上班族疲憊不堪。回到家裏,眼瞅着元...
為什麼很多人喜歡貼牆坐?
01-27
(01)基於安全需要選擇位置“瞭望—庇護”理論是從風景美學質量評價體系中發展出來的。認知學派把風景作為人的生存空間和認識空間來評價。強調風景對人的認識及情感反應上的意義,試圖用人的進化過程及功能需要去解釋人對...
被害妄想症的治療方法
01-27
被害妄想症是一種精神疾病,也是妄想症中最常見的一種,患了被害妄想症之後總是疑神疑鬼,那麼下面介紹幾種治療方法供參考。操作方法01心理治療:需建立良好的治療關係,透過給予病人支持來改變某些行為。病人要避免過度的壓力...
十五個癌症報警信號
01-13
操作方法(01)我們身體內的各個器官其實都會根據自己的健康程度來給予我們提示,比如下面介紹的,就是關於癌症的報警信號:1.體重的急劇變化(對不節食者而言)、消化疾病、厭食症、反覆腹瀉和便祕是最常見的肺癌、胃癌、腎癌和...
如何保持身心健康
02-28
佛曾説過,維護身體健康是我們的責任,只有身體健康才能心靈健康,思維清晰。人生的要務之一就是保持健康,不僅是身體健康,而是身心兩方面健康。按照下文步驟,過上均衡、健康的生活。保持精神健康(01)保持思維敏捷。研究表明,敏鋭...
如何處理中暑
02-28
中暑是件很嚴重的狀況,絕不能掉以輕心。中暑通常是由陽光暴曬引起的。人在高温壞境裏待的時間過長便可能引起體温升高,有時體温甚至會升到40度以上,而這樣就會導致中暑。頭腦不清是中暑的主要症狀之一,所以有時即使自己中...
年底如何控制自己的攀比慾望?
01-28
前幾日作者在酸奶吧閒坐的時候,聽見倆女子交流,説是買了一堆新衣服把自己的工資花光了,因為快過年了,自己的同事買了那麼多新年衣服,自己雖然沒有多少錢,可是別人買了自己就要買。想必遇到這種情況的朋友會有不少吧?尤其是年...
如何快速擺脱咽喉痛
02-28
咽喉痛通常是由喉嚨發炎上火,由細菌感染、病毒感染、或者傷痛引起的。許多時候,嗓子痛伴隨有普通感冒,吃點感冒藥,休息一兩天就好了,可有的時候嗓子痛持續的時間更久,這就是病毒或細菌感染的徵兆,例如單核細胞增多症或者鏈球...
香蕉的十大功效
02-28
操作方法(01)一身黃金甲包裹着潔白的身軀,香甜、軟滑的香蕉,不僅味美,藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們,由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動,很多人都被胃腸疾病、皮膚...
心裏壓抑怎麼調節
01-28
工作上的不得意,情場上的失意還有生活上的壓力,學習上的壓力都容易讓我們心裏壓抑,心裏壓抑該怎麼調節呢?操作方法(01)自我暗示有一定的效果。不斷地告訴自己不要想太多,不要想太多,或許你覺得你越告訴自己不去想你越容易感到...
如何清潔肚臍眼
02-28
肚臍眼似乎是我們身體上最難清潔的一個地方,更別提多容易忘記清潔這回事了。不過不用擔心,除洗澡之外,我們不需要對肚臍眼做過多清潔,因為它裏面可能住着對我們健康有益的細菌。但是如果你最近打了個臍洞,或是太久沒關心過...
怎麼知道自己是否得了抑鬱症
01-27
憂鬱症,這是每一年奪走很多人生命的一大“殺手”,這種疾病外表看不出任何問題,即使去醫院做體檢,也不會看到有任何器質性疾病的出現,完全就是一個健康的人。作者的一個親戚也是患有抑鬱症,因為家裏人覺得她身體健康沒有任何...
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