簡要回答
現在的社會對於男人來説多少是有一點不公平的,因為他們不光要承擔着家庭經濟的重擔,而且還需要疼愛女人,照顧孩子,一旦男人做的不好,那麼接受的不光是外界的職責,連家裏人也會對他冷眉相對,很多男人都會一直處在一個心理疲憊的狀態。
首先要做就是男人可以對自己有一個清晰的認知,不要把自己定位的太高,要承認自己是一個普通人的現實,沒有那麼高的理想,自然就不會讓自己每天都生活的那麼累,努力去拼搏自己根本得不到的東西。
第二點是可以在平時多社交,和自己一些朋友交往,在和朋友交往的過程當中通常都會比較輕鬆。
閒來無事也可以把朋友們約到一起喝點小酒,暢談一下,吐槽一下心中的鬱悶,男人有些話只要説出來就不是什麼事情了。