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魔芋是世界上公認的瘦身食品,具有極強飽腹感,控制熱量攝入,荷葉能有效清理體內垃圾,薏仁有排毒、祛濕的功效,想要瘦身、排毒的女生,可以動手煮煮看。
(01)將木瓜、魔芋洗淨,薏仁、小米提前浸泡1小時。
(02)將小米、薏仁和適量清水入鍋,煮開。
(03)煮開後將魔芋、木瓜和荷葉粉倒入鍋內,繼續小火煮,直至將小米和薏仁煮爛。
(04)美容排毒又瘦身的魔芋荷葉粥就好啦。
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