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荷蘭豆的知識大全
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荷蘭豆炒木耳山藥的家常做法
11-21
荷蘭豆質嫩清香,木耳質地柔軟,味道鮮美,山藥細嫩滑爽,含有豐富的營養價值。三者同炒,色澤清爽,清淡爽口,是一道營養養生之佳品。下面介紹一下荷蘭豆炒木耳山藥的家常做法。工具/材料荷蘭豆150克,木耳適量,山藥150克。葱,姜,蒜,鹽,...
火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法
05-24
火腿腸肉質細膩,鮮嫩爽口。豆乾口感鮮香,營養豐富。荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。用火腿腸搭配豆乾與荷蘭豆一起同炒,營養味美,清新爽口,風味獨特,色味俱佳。下面介紹火腿腸豆乾炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料火腿腸1根(85克),白豆...
荷蘭豆炒半肥瘦的做法
02-27
荷蘭豆炒半肥瘦是非常好下飯的一道菜,做法簡單,而且很好吃。荷蘭豆吸收了半肥瘦的油,所以變得特別爽脆。吃的時候,半肥瘦一點都不油膩了。一起來看看荷蘭豆炒半肥瘦的做法。操作方法(01)事先把食材都準備好,半肥瘦適量、荷蘭...
荷蘭豆炒臘腸的做法
01-07
冬天是吃臘腸的好時候,荷蘭豆炒臘腸是很簡單的一款家常菜式,記得小時候過年,最喜歡吃的就是荷蘭豆炒臘腸,因為過年爸爸的工作單位會發過年禮品,其中就有一大包臘腸。所以,臘腸伴隨着過年的氣息,對於童年的印象特別深刻。荷蘭...
荷蘭豆炒臘腸的家常做法
04-25
工具/材料荷蘭豆250克、臘腸100克、幹辣椒兩個、大蒜3瓣、生薑一小塊、雞精和鹽適量操作方法先把荷蘭豆掐頭去尾洗淨備用。再把煮熟的香腸切好備用。然後把大蒜、生薑切碎,幹辣椒切成小節,把它們放在盤子裏備用。在鍋裏...
臘腸炒荷蘭豆的做法
02-28
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~步驟/方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許...
荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法
10-16
荷蘭豆質嫩清香,與西紅柿雞蛋同炒,鮮香脆爽,酸甜適口,營養豐富,做法簡單,是一道美味的家常菜,下面小編介紹一下荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法。工具/材料荷蘭豆100克,西紅柿2個,雞蛋3個。葱,姜,鹽,味精,花椒,白糖,料酒,芝麻油,油。操作...
木耳杏鮑菇炒荷蘭豆的家常做法
10-17
木耳營養豐富,有益氣強身,養血駐顏之功效,質地柔軟,味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒,降血脂,潤胃腸等功效,肉質肥厚,口感鮮嫩,味道清香。荷蘭豆,質脆清香,營養價值高。三種食材放在一起同炒,色香味美,清淡適口,營養搭配,堪稱美味。下面介...
荷蘭豆炒雞雜
05-24
工具/材料雞雜2副,荷蘭豆150克,薑絲、小米辣、蒜米適量,2勺生抽,1勺料酒,1小勺老抽。操作方法把雞雜清理乾淨,荷蘭豆撕去老須。用鍋把水煮沸,放雞雜進去灼2分鐘。撈上盤子,再用清水洗一次。然後撈上來切好。薑絲、小米辣、蒜...
清炒荷蘭豆做法
01-07
荷蘭豆營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能。操作方法(01)荷蘭豆洗淨,去頭去尾;(02)胡蘿蔔去皮,對半切開後切半圓片備用;(03)鍋中熱油,下蒜蓉爆香;(04)倒入胡蘿蔔片炒炒,然後下荷蘭豆一起炒勻;期間可加一點點水;(05)熟後加鹽...
荷蘭豆這樣做,簡單易炒,好吃營養
01-31
荷蘭豆炒胡蘿蔔是大夥餐桌上常有的一道家常菜。這道菜的技巧是快速簡單,讓荷蘭豆炒得脆綠,加上胡蘿蔔的點綴,顏色鮮豔。如果愛吃辣的,可以加點辣椒,非常下飯。操作方法(01)豬肉切片,胡蘿蔔切條,荷蘭豆去絲洗好,蒜頭剝皮剁碎。(02...
荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做
05-31
魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有補虛潤膚、滋陰養胃的功能,今天小編給大家介紹下荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做。工具/材料魷魚、荷蘭豆、姜、葱、油、醬油、鹽、澱粉操作方法將買來的新鮮魷魚清洗乾淨,然後切好,一般賣家可...
素炒藕片木耳荷蘭豆的做法
08-23
藕,含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維等營養成分,有很高的營養和藥用價值,具有涼血散淤,補心益腎,利尿通便,滋陰養血等功效,口感鮮嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷蘭豆,加胡蘿蔔,配輔料同炒,營養搭配,色澤鮮豔,清淡爽口,堪稱美味佳餚,下面...
家常菜之荷蘭豆炒冬菇的做法
12-31
清脆爽口的荷蘭豆,鮮香味美的冬菇,搭配在一起就成了一道清香可口的家常菜,做法也是非常的簡單。下面我們介紹一下這道荷蘭豆炒冬菇的做法工具/材料荷蘭豆適量冬菇適量蒜瓣適量辣椒適量操作方法01首先,我們將荷蘭豆處理幹...
荷蘭豆炒香腸的家常做法
03-08
荷蘭豆含有豐富的營養價值,具有益脾和胃,增強人體新陳代謝之功效,質嫩清香,清脆利口,非常受大眾的喜愛。小編為大家介紹一種荷蘭豆炒香腸的做法,風味鮮美,脆香爽口,非常好吃,下面介紹一下這道菜的做法。工具/材料荷蘭豆250克,香...
【臘腸炒荷蘭豆】的做法
12-31
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~操作方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許鹽...
廣式臘腸炒荷蘭豆的做法
08-09
荷蘭豆是類似於豌豆的一種植物,富含胡蘿蔔素,是飯桌上比較常見的菜。用荷蘭豆搭配肉類一起炒,是很好吃的,炒熟的荷蘭豆很爽脆。一起來看看廣式臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆、臘腸、蒜頭、花生油、鹽操作方法把食...
荷蘭豆爆炒牛腩的做法
01-18
牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、...
怎樣炒荷蘭豆好吃
12-09
用臘腸炒荷蘭豆,臘腸的肉香和荷蘭豆的清香混在一起,特別好吃,下面就分享一下臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,臘腸,食用油,葱,鹽操作方法將荷蘭豆去掉兩頭,用清水洗淨,將臘腸切成薄片,葱切成片。鍋中放入食用油,燒熱後,放入...
荷蘭豆炒蝦仁怎麼做
01-01
對於長身體的小朋友來説,適時吃點蝦仁對身體很有好處。今天小編就給大家介紹下荷蘭豆炒蝦仁怎麼做。操作方法(01)將荷蘭豆摘掉兩邊的長絲,清洗乾淨,然後瀝乾水分,備用。葱清洗乾淨,切成小長段,備用。(02)如果有新鮮蝦仁,就要去掉...
怎樣做火辣荷蘭豆炒臘肉?
02-28
許多人喜歡吃燻肉,千方百計找處空地搭間小棚,張羅些桔皮枯枝,心急火燎地薰上十天半月的,便以為大功告成。殊不知急火熏製的肉鹹澀晦暗,吃到嘴裏全無光彩可言,竊以為不美。需柴灶青煙慢慢浸染,方吸盡草木精華成就一方上好的臘...
家常荷蘭豆的做法
11-14
用蒜末炒荷蘭豆,既有荷蘭豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特別清爽。下面就介紹一下家常荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,食用油,鹽,蒜操作方法將荷蘭豆去掉豆柄和兩頭的尖,用清水洗淨,再把蒜切成蒜末。在鍋中放入食用油,燒熱後,放入蒜...
蓮藕胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法
02-23
這是一道比較爽脆的家常菜,而且顏色鮮豔,又富含維生素C和蘿蔔素,非常有營養的一道健康菜式。下面一起來看看蓮藕胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法。工具/材料蓮藕、紅蘿蔔、荷蘭豆、木耳、蒜頭、鹽、油、耗油、醬油、醋操作方法01準...
荷蘭豆炒肉片的做法
12-11
工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下...
荷蘭豆炒香菇的家常做法
08-18
荷蘭豆質地脆嫩,口味清香,具有利腸通便,生津止渴,增強人體新陳代謝,抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美,香氣沁人,具有和胃,健脾,補氣益腎,降壓,降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒,營養搭配,味道鮮美,色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...
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