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紫薯的知識大全
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紫薯枸杞糯米粥的做法
08-21
前幾天趕集買了些黃心地瓜和紫薯,今天正好想喝粥了,那我就選一塊黃心地瓜和一塊紫薯,加上糯米和枸杞,煮一個好喝又好看的營養粥。下面我把紫薯枸杞糯米粥的做法説一下,喜歡的可以看看。工具/材料紫薯一個,黃心地瓜一個,糯米...
紫薯的功效作用及食用方法
01-01
不同食物中所含有的營養物質不同,對人體的好處自然也就不同。而紫薯便是其中的一種,每逢秋冬季節來臨,其食用率便會大大增加,具有較高的營養價值,適合各個年齡段的朋友來食用。可謂好處多多。那麼其究竟對人體有哪些功效與...
輕鬆DIY港式甜品---紫薯椰汁西米露
01-04
操作方法(01)用料:【港式甜品】主料:椰汁500克;紫薯300克;西米50克紫薯椰汁西米露的做法1.蒸紫薯:紫薯洗淨,去皮,切成塊上鍋蒸熟【港式甜品】2.煮西米:西米是澱粉,不是米,關於這一點,小夥伴們要牢記。所以取一個略深的湯鍋,一定要將...
如何做紫薯一口酥?
12-13
紫薯一口酥是一種很多人都喜歡吃的小零食,那麼如何做紫薯一口酥才好吃呢?關於這個問題,小編就和大家分享一下我的經驗,希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章,記得給小編點贊哦!工具/材料食材:去皮紫薯140克,糖粉5克,黃...
紫薯蒸多久能熟?
06-18
紫薯一般蒸十五到二十分鐘就可以蒸熟了,也可以用筷子戳紫薯,如果能戳進去,説明紫薯熟了。紫薯是紅薯中的一種,但是其塊頭比較小,相比紅薯而言,紫薯比較容易蒸熟,在蒸鍋中加入適量的水,將蒸架放上,上面擺上紫薯,一般在蒸鍋中的水...
紫薯你還只在蒸着吃嗎 試試這樣做一次 咬一口滿嘴香 太好吃了
11-10
簡要回答紫薯的營養價值不言而喻,但是,我們不僅僅可以單調的煮紫薯吃,還可以將它做成更多美食,讓食用紫薯更加美味多樣!1、製作紫薯餈粑的食材包括紫薯,糯米粉,純牛奶,白糖和白芝麻。2、要用刮皮刀將紫薯削去外皮,然後切成薄片...
紫薯玫瑰花饅頭怎麼做?
02-29
紫薯玫瑰花饅頭是以紫薯、麪粉為主料做成玫瑰狀的一種饅頭包點,顏色好,吃起來非常美味。操作方法(01)先將紫薯泥粉放進蒸鍋蒸熟,接着,酵母用温水中化開,放置十分鐘就可以。(02)接着,將所有材料用手揉成麪糰,放温暖處發起來,發到二...
紫薯的食療功效
10-13
大多數人都知道紫薯有豐富的營養,卻不一定知道紫薯其實是可以發揮藥理作用的,那麼紫薯的藥用價值都體現在哪些方面呢?讓我們來詳細看看。操作方法抗氧化作用ShuFuruta等用從不同顏色薯肉中提取出的21種醇提物進行實驗,結...
白薯、紅薯、紫薯,誰的營養更高?
10-13
今天就跟隨小編一起看看白薯、紅薯、紫薯,誰的營養更高?感興趣的朋友一起來看看吧!從口感來説,我更喜歡吃紅薯,那從營養價值來説,誰的營養更好呢?操作方法白薯紅薯紫薯,放在營養科學的角度考慮,都是很不錯的,都具有很高的營養價...
如何做紫薯蛋糕卷?
03-27
紫薯蛋糕卷是一種很多人都喜歡吃的美食,那麼如何做紫薯蛋糕卷才好吃呢?關於這個問題,小編就和大家分享一下我的經驗,希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章,記得給小編點贊哦!操作方法首先準備好四個雞蛋,65克的低筋面...
爆漿紫薯仙豆糕製作方法
11-18
工具/材料紫薯餡380克、芝士碎適量、全蛋液85克、低筋麪粉150克、糖粉40克、玉米澱粉50克、融化黃油50克、食用油操作方法首先將黃油融化,加入雞蛋液攪拌均勻。之後篩入低筋麪粉,糖粉和玉米澱粉攪拌均勻後揉捏成團狀。...
紫薯粥怎麼做呢?
01-05
紫薯含有豐富的蛋白質、澱粉、纖維素、氨基酸以及各種維生素,具有一定的保健功能,對人體來説也是非常有益的。而紫薯作為一種蔬菜來説其烹飪的方法也是非常多種的,今天就給大家介紹一種最簡單的烹飪方法——紫薯粥,家裏如...
微波爐紫薯的做法
02-05
雖然沒有油炸的那麼香酥,但是沒想到小人很喜歡吃。因為不是油炸的,也沒有過量的鹽,就由她吃。着吃的感覺真香!2顆小小的紫薯一下子俺們2個就吃完了,才想來她爹要吃蒸紫薯,等下回來看到紫薯皮估計又要問,為啥家裏的紫薯我都沒...
桂花紫薯山藥糕怎麼做
02-25
桂花紫薯山藥糕,是一種營養健康的小甜品,無論是大人小孩吃對身體都非常有好處,下面分享它的做法給大家看看。操作方法(01)紫薯、山藥去皮。(02)切成小丁放到鍋裏蒸熟。(03)拿出過來加適量的蜂蜜到山藥和紫薯裏面。(04)壓成薯泥。...
紫薯與它是黃金搭檔,早上做代餐,一月下來腰身細了,氣色好了
11-24
簡要回答夏季,真的是讓女人又愛又恨的季節,可以隨意穿自己喜歡的裙子,吃自己喜歡的冷飲,可也會因為夏季炎熱,太陽暴曬皮膚不僅容易變得乾燥,還容易被曬黑。因此防曬成了困擾姐妹們的大問題,其實我們日常吃的食物中有許多是護...
紫薯稀飯的詳細做法圖解
12-30
北方人吃包子都喜歡配上一碗清粥,清清淡淡的還能清理腸胃,今天煮粥加了紫薯進去,比較稠了一點,只能叫稀飯了。紫薯的營養很豐富,富含硒元素和花青素,花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最有效的自由基清除劑。...
紫薯怎麼做好吃
07-10
工具/材料紫薯,白糖,糯米粉,芝士,白芝麻操作方法首先我們將紫薯清洗乾淨,去皮切成片放入蒸鍋中蒸熟備用蒸熟以後我們把它放入一個盆中,壓成泥,加入適量的白糖,糯米粉,揉成麪糰接着我們將它搓成長條,切成小塊,用手壓扁,包上芝士,團...
紫薯芝麻薄餅
12-29
紫薯特別適合用來製作小吃,加上面粉與芝麻油炸過後酥香可口,美味讓你脣齒留香。操作方法(01)將紫薯洗乾淨後切小塊放入蒸鍋蒸制8分鐘後取出用小鏟子攪拌碎,加入白糖。放在一旁待用。(02)麪粉放入白糖放入水攪拌均勻,糅製成圓...
紫薯煮熟為什麼會變成藍薯?
09-25
紫薯煮熟後變藍,是因為紫薯中富含花青素。花青素遇到酸性水後呈現紅色,遇到鹼性水會呈藍色,遇到中性水則呈紫色。因為自來水偏弱喊性,所以紫薯煮熟後會出現變藍情況。有人發現,紫薯煮熟後會變成藍色,甚至發出藍光。那麼,這是...
家常紫薯粥做法
11-24
紫薯富含鈣物質與維生素纖維,對人體非常有益處,還有抗癌等功效。今天教大家一個家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖適量操作方法紫薯去皮,切成小丁,容易熟。米洗乾淨,用水浸泡半個小時以上。將紫薯和米放入...
紫薯和紅薯哪個更適合減肥適合吃
12-05
你知道紫薯和紅薯哪個更適合減肥吃嗎?一起來看看吧操作方法紫薯和紅薯都含有人體所需的蛋白質及微量元素,同樣適量食用都可以增加身體的免疫力和抗癌作用,唯一不同的是紅薯比紫薯熱量和糖份高。那麼生活中想要減肥,首先要...
香芋紫薯餅怎麼做
02-08
工具/材料紫薯f二個個香芋三個白糖50克牛奶一盒操作方法先把紫薯和香芋都去皮蒸熟。一般要蒸十分鐘左右。蒸熟後,等鍋裏面的水蒸汽出完再小心拿出紫薯和香芋,剝了皮再壓碎成泥。再放白糖和牛奶,糯米粉揉成團備用。再壓扁...
紫薯的育苗方法
05-04
紫薯非常好吃,接下來我們就來講一講紫薯的育苗方法。操作方法要想快速的培育紫薯,我們需要準備以下材料:紅薯、沙土、一個容器等。首先我們要挑選好紫薯,我們應該挑那些紫薯上面有嫩芽的,因為這樣的紫薯發芽長藤會比較快。...
紫薯粥粥的做法
01-28
紫薯富含硒元素和花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。操作方法(01)先準備好原材料,紫薯和香米,也可以選擇使用糯米的,把紫薯去皮備用(02)把紫薯切成塊...
紫薯西米露怎麼做
10-14
紫薯和西米都是健康保健食物,紫薯西米露很受年輕人和小朋友喜愛,下面小編把做法分享給大家參考。工具/材料紫薯、西米,冰糖。操作方法首先把紫薯去皮,然後切成小丁。鍋裝適量的水煮沸,放西米進去用勺子攪拌一下不給粘底。...
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