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豆腐皮的知识大全
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凉拌豆腐皮做法
01-13
凉拌豆腐皮是一道清爽适口的家常冷菜,做法非常简单。该菜品的特点是脆嫩辣香,清爽适口。操作方法(01)先把豆腐皮用水洗净后切成丝备用(02)红绿彩椒洗净后,去籽后切成丝备用(03)然后把豆腐皮倒入锅中加入适量的盐煮开后,去除多余...
教你凉拌豆腐皮的做法
01-05
豆腐皮的做法种类非常多,今天教大家凉拌豆腐皮的做法,味道好极了。操作方法(01)先准备好食材,豆腐皮,青椒,红椒,葱花,香菜,大蒜等,如图。(02)将豆腐皮洗净切丝,如图。(03)将青椒洗净切丝,红椒切成圆形,如图。(04)将大蒜拍打后切成小丁状,葱...
素炒辣味豆腐皮
02-25
豆腐皮除了在煮火锅、麻辣烫、干锅时用来当配菜,也可以直接素炒,味道也很好哦!今天小编给大家分享一下素炒辣味豆腐皮,希望大家都能喜欢。操作方法(01)取2-3个蒜头,将蒜头压碎,去膜,清洗干净,切碎;取2-3根小葱,将小葱清洗干净,切成...
尖椒豆腐皮的做法
02-24
尖椒富含维生素C,有抗氧化的作用,而豆腐皮有清热润肺的功效,多吃能提高人体的免疫力。尖椒与豆腐皮炒在一起,清香爽脆,是一道餐桌上的美味佳肴,下面小编就和大家分享炒尖椒豆腐皮的做法。操作方法(01)把尖椒去蒂洗净,切成丝,豆...
豆腐皮炒青椒怎样做好吃
09-02
操作方法将青椒切成大小适宜的块,豆腐皮用水泡软,然后也切成小块。锅中倒入少量油,等油温8成热的时候放入豆腐皮,翻炒均匀。翻炒一会,然后放入青椒,加入盐、蚝油、味精调味,翻炒均匀。只要翻炒均匀了即可出锅。这是一道快手...
豆腐皮炒黄瓜的做法
01-01
豆腐皮吃在嘴里感觉很干,加入黄瓜增加爽脆感,使这道菜吃起来脆香十足。操作方法(01)准备好食材。(02)将豆腐皮清洗后切成细条。(03)黄瓜洗净后切成细条备用。(04)干辣椒切成段、蒜头拍成碎块。(05)锅内放入适量油,油温6成热时放入...
香辣豆腐皮的做法
01-05
香辣豆腐皮的做法中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力...
怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮?
09-03
花生又称为“长生果",它含有大量的蛋白质,常吃花生可以延年益寿,预防肿瘤,将香肠,黄瓜,豆腐皮,和花生这样凉拌一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌花生香肠豆腐皮?希望能够帮助到大家。工具/材料花生适量...
白萝卜豆腐皮炖五花肉
02-25
小编家里都是爱吃五花肉的人,而且小编家里都是喜新厌旧的,就爱吃不同菜的人。今天小编就又创了一个新的菜品就是白萝卜豆腐皮炖五花肉,希望大家都能喜欢,十分下饭,操作也不难。操作方法(01)我们买1-2斤的前腿肉,前腿的肉口感...
如何凉拌豆腐皮
08-31
凉拌豆腐皮是四川人比较喜欢吃的一道菜,一起来看看如何凉拌豆腐皮?操作方法豆腐皮清洗干净,然后切成丝状,备用。把香菜清洗干净,切段,备用;姜蒜剁碎;青瓜切成丝状;辣椒切丝,备用。热锅下油,放入姜蒜煸香,然后关火,再把青菜、青瓜丝...
豆腐皮的热量 豆腐皮的热量是多少大卡
02-05
豆腐皮是煮好的豆浆最上层凝结成的一层膜晒干后制成的一种食物,是豆制品中营养比较丰富的一类,那么豆腐皮的热量是多少大卡呢?一起来看看吧。豆腐皮的热量豆腐皮的热量是多少大卡每100克的豆腐皮的热量为409大卡。一张豆...
豆腐皮炒辣椒的家常做法
02-25
豆腐皮,性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,不仅蛋白质、氨基酸含量很高,而且还有铁、钙等人体必需的多种微量元素。儿童食用能提高免疫力,促进身体和智力的发育;老年人食用可以延年益...
如何纯手工制作豆腐皮
09-27
纯手工制作的干豆腐皮非常好吃而且很有营养的,其实做法也是非常简单的,今天教大家自己在家里做干豆腐皮,一起来看看吧。操作方法黄豆挑选好,有虫眼以及瘪的豆粒不要,多次清洗,然后在温水中浸泡,直到豆粒喝饱水,一般头天晚上浸...
豆腐皮的做法大全
01-04
豆腐皮高蛋白,不含胆固醇,低脂肪,含有大量卵磷脂,因此有防止血管硬化,改善血管疾病及保护心脏的功能,含有多种矿物质补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。操作方法(01)豆腐皮洗净,叠...
怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆腐皮?
05-30
豆腐皮营养丰富,蛋白质,氨基酸含量非常高,同时还含有铁,钙等人体必需的18种微量元素,胡萝卜和毛豆的营养价值也非常高,将胡萝卜和毛豆和豆腐皮放在一起炒一下,非常美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆...
怎么做凉调豆腐皮,豆腐皮怎么凉调
02-24
工具/材料豆腐皮,洋葱,胡萝卜,香菜,蒜,盐,鸡精,辣椒油操作方法首先我们将豆腐皮卷起来切成丝,放入热水锅中焯一下捞出然后我们将豆腐皮过凉控水放入盆中,加入适量的洋葱丝与胡萝卜丝接着我们放入香菜段,蒜末,加入盐,鸡精调味,最后...
美食手工干豆腐皮如何泡开切好
12-13
黄瓜豆皮非常好吃,接下来我们就来讲一下干豆腐皮如何泡开切好。操作方法首先我们把在超市买好的干豆腐皮准备好,根据自己的实际情况选择干豆腐皮的张数,因为干豆腐皮泡发开后会很多。然后我们把准备好的干豆腐皮放入一个...
《木耳炒豆腐皮》怎么做好吃?
01-08
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木...
尖椒炒豆腐皮的做法
02-26
好吃的尖椒炒豆腐皮的做法,你会吗?不会就来看看小编怎么做吧!很简单的哦操作方法(01)选择新鲜的尖椒适量,洗净,装盘备用(02)然后我们把尖椒切成很细的丝,备用(03)豆腐皮适量,洗净,然后切成细丝,备用(04)在锅中加油适量,待油8分热是加入...
怎样做美味的豆腐皮卷金针菇?
12-30
金针菇的营养价值非常高,含有蛋白质,不饱和脂肪酸,粗纤维,维生素B等多种营养成分,不仅可以促进大脑发育,而且可以清除体内毒素,将金针菇用豆腐皮卷一下,这样做特别好吃,今天我们就一起来看一下怎样做美味的豆腐皮卷金针菇?希望...
怎样做美味的豆腐皮金针菇卷?
02-08
新鲜的金针菇含有多种维生素,碳水化合物,胡萝卜素等,可以大大提高人体免疫力,将金针菇用豆腐皮包裹一下,再这样煎,非常美味,大人小孩都爱吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆腐皮金针菇卷?希望能够帮助到大家。工具/...
怎样做超级下饭的豆腐皮儿包肉
03-29
工具/材料肉泥,葱,姜,十三香,胡椒粉,生抽,蚝油,淀粉,盐,鸡精,鸡蛋,豆腐皮,蒜,陈醋,辣椒油操作方法首先我们把肉泥放入一个碗中,加入适量的葱姜末然后再放入适量的十三香,胡椒粉,两勺生抽,一勺蚝油接着我们再放入两小勺的淀粉,适量的盐,鸡...
怎么做豆腐皮拌汉菜
12-29
豆腐皮拌汉菜味道不错,如果平时不喜欢吃汉菜的人最好是别这样凉拌啦,因汉菜多少有点异味,有的人不太喜欢这味道,但喜欢吃的人可开心的做豆腐皮拌汉菜来享用。今天就分享出来,希望此菜肴对您有用。操作方法(01)一张豆腐皮洗净...
怎样做美味的豆腐皮金针菇蔬菜卷?
01-07
工具/材料豆腐皮适量,金针菇适量,黄瓜适量,火腿肠适量,椒盐粉适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,白芝麻适量。操作方法将豆皮洗净,切成大约2.5厘米宽的条。再准备适量黄瓜和火腿肠,切成段。再准备适量金针菇,去根洗净,用手撕开,放在盘中...
如何制作豆腐皮
03-22
工具/材料黄豆、榨汁机、滤勺、筷子、清水。操作方法选择品质好、颗粒饱满的黄豆,把黄豆用清水浸泡4-5小时。然后把泡好的黄豆用榨汁机榨成豆浆汁,接着用滤勺把豆浆汁内多余的豆渣过滤掉,豆浆装碗备用。再把豆浆倒入锅中...
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