簡要回答
體重較大的患者一般可以通過多運動、控制飲食、促進新陳代謝來減脂。體重較大的患者想要減脂，必須增加運動量，通過跑步、游泳、打羽毛球來消耗體內多餘的脂肪，加快新陳代謝，起到減脂的作用。
體重較重的患者想要減脂，平時少吃油炸食品，不要吃大魚大肉，少喝含糖高的飲料、奶茶，不要吃太多垃圾食品，如薯片、燒烤、麻辣燙等。尤其是晚上，不要暴飲暴食，吃完後不要馬上躺下或坐下。
如果體重過重的患者有便祕的問題，平時多吃一些富含膳食纖維的食物，如南瓜、紅薯、白菜、玉米等，可以促進腸胃蠕動，增加排便。重病人飲食要清淡，不要喝太多水。
大體重快速減肥也離不開飲食和運動，對於大體重來說，當然還有一種更有效的方法就是做減肥手術，也可以叫胃束手術，也有人會選擇醫美專案吸脂來減肥，但這是不合適的，這種方法到目前為止建議還是以飲食、運動、手術治療為主比較好。
因為體重基數太大，所以在參加運動的時候一定要注意方法，避免參加運動強度太大的運動，像跑步、跳繩這種是非常不合適的，會增加腿部的重點壓力，增加負擔，反而對健康不好。比較適合做健美操或者瑜伽等，動作拉伸效果比較多，可以提高身體運動能力的同時可以加快減肥的速度。
