減緩痛經的幾個小妙招

有些女人在月經來的那幾天總是覺得腹部很難受。下面，我們來看看減緩痛經的幾個小妙招吧。

操作方法

注意保暖
在月經來的那幾天，一定要注意保暖，多穿件衣服，在月經期間不要穿太薄的衣服，否則會導致症狀加重。

生薑茶
在月經期間可以喝點生薑茶，具有暖胃之效果，還可以改善月經失調、腹部疼痛的問題。

紅糖水
也可以買一些紅糖塊來泡水喝，給身體補充點水分，這樣也可以改善腹部疼痛的問題。

熱水泡腳
還可以使用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，起到保暖的作用，緩解腹部疼痛問題。